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鶏胸（タンパク質）、☆白ワイン、☆塩・コショウ、☆セロリの葉、茹でる水、人参（ビタミ ...栄養素はスープに流れ出るので余すことなく摂取！塩分控め野菜それぞれの味が広がる美味し ...
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鶏ひき肉モモ･胸、ニラ、戻し干ししいたけ、a生姜・にんにく摩り下ろし、ｂいりごま、ｃ ...鶏はモモの旨みと食感の胸をダブル利用！椎茸やニラ入りで健康的な鶏団子で野菜をたっぷり ...
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お好み焼き粉、水、桜エビ、しいたけ、ピーマン、ニンジン、キャベツ、たまねぎ、じゃがい ...野菜たっぷりで超ふんわり♪ シューマイのような風味のお好み焼きだよ♪かなり大きなサイ ... -
鶏肉(胸でもモモでもOK)、ごま油、◆キャベツ、◆人参、◆玉葱、◆ピーマン、◆しめじ ...安い鶏胸肉でもまぁ～旨い♡やみつき～でリピ必須よ～♪
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春雨、鶏胸肉、ネギ、ピーマン、人参、ブロッコリー、キャベツ、シイタケ、紹興酒、しょう ...紹興酒の香りが食欲をそそる、お野菜いっぱいの、ピリ辛春雨炒めで～す♪
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鶏胸肉(皮と脂肪は除く。一口大にカット)、冷凍シーフードミックス、キャベツの葉(大き ...野菜もたっぷり摂れます。チキンでやってますが帆立やアサリでも♪出汁を和風に変えても♪ ...
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鶏胸肉、長ネギ、しょうが、水、酒、キャベツ、ニンジン、しいたけ、春雨、ごま油、こしょ ...蒸し鶏とか言いつつ蒸してない！(笑)ぱさぱさの蒸し鶏とは卒業～！
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鶏胸肉、■酢、■醤油、■酒、■砂糖、■みりん、■生姜・にんにく、人参、しいたけ、ブロ ...旬の春キャベツを、ホットドレッシング風な甘酢あんで肉と一緒にたっぷりと。
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鶏むねひき肉、豆腐、長ネギ、しいたけみじん切り、おろししょうが、塩・こしょう、酒、片 ...家族みんな大好きな鍋！！
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白菜、キャベツ、セロリ、しいたけ、シソ、★鳥胸肉、★卵、★酒、醤油、オイスターソース ...セロリ、シソ、鳥胸肉など、ヘルシーだけどコクのある餃子です❤食べすぎちゃうよ～～♪強 ...
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