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鶏胸肉、塩・胡椒、小麦粉、ピザ用チーズ、パルメザンチーズ（無くても）、オリーブオイル ...胸肉を開いて叩いてピザ生地に！ 驚く柔らかさ !!
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鶏むね肉、Ex.V.オリーブ油、玉ねぎあらみじん切り、赤パプリカあらみじん切り、レン ...レンズ豆がおいしく食べられます。 あらごしトマト缶詰を利用しました。
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ニンニク、生姜、鶏むね肉、タマネギ、トマト缶、牛乳、バジル、塩・胡椒トマトだけだと酸味があるけど牛乳を加えるだけでマイルドになるので子どもも食べやすくな ...
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人参、キャベツ、セロリ、☆トマト缶、☆水、☆コンソメスープの素、☆おろしにんにく、フ ...しっとり胸肉と冷やご飯で、簡単☆ヘルシー！ 野菜も取れて、休日のランチにも♪ とろー ...
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鶏胸肉、塩・こしょう、玉ねぎ、にんにく、※にんにくチューブの場合、オリーブオイル、ト ...クリーミーさとコクと旨みが絶品♡ 家計に優しいのに豪華♪（600gで357円の胸肉使 ...
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鶏むね肉、大根、にんじん、ホールトマト缶、水、ZEMBヌードル、塩、オリーブオイル、 ...豆100％のZEMBヌードルを使用したヘルシー&高たんぱくのトマトパスタです。大根、 ...
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鶏むね肉、片栗粉、たまねぎ、にんじん、しめじ、ほうれん草、サラダ油、にんにくチューブ ...鶏むね肉でたんぱく質量アップ！
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にんにく、生姜、玉ねぎ、鶏胸肉、バター、トマト缶、ピーナツバター、豆乳、カレー粉、塩 ...1人前当たりの目安↓ 189kcal／Ｐ24／Ｆ4.5／Ｃ8
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鶏むね肉、・酒、・砂糖、・塩、トマト缶(カット)、ケチャップ、顆粒コンソメ、砂糖、お ...レンジ蒸し鶏むね肉にトマト缶ソースをかければ、ヘルシーで濃厚な味の一皿に。お好みで粉 ...
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玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ピーマン、鶏むね肉、にんにく、オリーブオイル、コンソメ ...豚こまでもできますが鶏むね肉があったのでハヤシライス風のトマト味にしたくて。
395万
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監修：エノテカ
