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じゃがいも、鶏むねひき肉、玉ねぎ、ほうれん草、黒豆かのこ(市販)、☆豆乳、☆クッキン ...香ばしい味噌風味の和風グラタンです。
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鶏胸肉、★塩、★砂糖、★酒、複数の種類のきのこ、刻みにんにく、オリーブオイル、酒、☆ ...しっとりとした鶏肉と旨味たっぷりのきのこのマリネです。常備菜としてはもちろん、ワイン ...
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鶏胸肉、日本酒、片栗粉、白菜、大根、しいたけ、にんじん、水、めんつゆ(濃縮)子どもたちはうどんにかけて食べています。子供でも野菜を食べやすいよう、野菜は柔らかめ ...
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鶏むねひき肉、豆腐、玉ねぎ、★パン粉、★卵、★塩・こしょう、☆水、☆鶏ガラスープの素 ...生姜餡をかけて頂くヘルシーなハンバーグです。
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鶏胸肉、塩胡椒、小麦粉、オリーブオイル、ニンニク、醤油、酒、砂糖、バター安価の胸肉をご馳走に、そしてヘルシーに仕上げました。サラダを添えて満腹感バッチリです ...
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鶏ムネ肉、じゃがいも中、玉ねぎ中、しいたけ、ゆで卵、水、醤油、酒、みりん、ほんだし( ...余り物入れる
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鶏むね肉、酒、薄力粉、黒胡椒、オリーブオイル、にんにく(スライス)、★玉ねぎ(みじん ...やわらかい鶏むね肉のステーキです。にんにくと玉ねぎの和風ソースも作ります
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鶏胸ひき肉、木綿豆腐(3連の物1個)、●塩・こしょう、●生姜チューブ、●片栗粉、ゴマ ...鶏胸ひき肉と豆腐で作る、超シンプルな和風ハンバーグです。コスパ最強でヘルシーです。
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鶏むね肉、オクラ、椎茸、パスタ、ごま油、にんにく、顆粒だし、白だし、塩 (パスタ茹で ...お好みできのこや他のお野菜に変えて作ってみてください。
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鶏むね肉、○昆布だし醤油 白うすくち、○ホワイトペッパー、薄力粉、オリーブオイル、● ...鶏むね肉をしっとりピカタに♪ うすくち醤油とあおさを加えて和風にしました♪