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鶏胸肉、玉ねぎ、ほうれん草、卵、片栗粉、油、ごま油、○料理酒、○おろし生姜、○塩コシ ...食物繊維やビタミン豊富なほうれん草と玉ねぎに鶏胸肉と卵のタンパク質がしっかり摂れるが ...
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鶏ムネ肉、タマネギ、ピーマン、赤パプリカ、フレッシュバジル、ニンニク、鷹の爪、玉子、 ...低カロリー高タンパクでコスパ◎の鶏ムネ肉とご飯にカリフラを混ぜ合わせダイエット中でも ...
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鶏胸肉、ニラ、玉ねぎ、しめじ、卵、片栗粉、鶏胸肉揚げ油、○料理酒、○ニンニクチューブ ...簡単調味料と簡単な工程でふわふわの卵とニラを揚げ焼きしたニンニク風味の鶏胸肉と合わし ...
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鶏胸肉、片栗粉、玉葱、おろしニンニクチューブ、おろし生姜、甜麺醤、湯がいた白菜、油、 ...エビチリならぬトリチリです。辛くないのでお子様からご老人まで楽しめる中華です。晩ご飯 ...
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鶏胸肉薄く切った分、米粉、パン粉、卵、揚げ油、ゆで卵、紫玉ねぎみじん切り、赤かぶ甘酢 ...チキン南蛮では無く、チキンフライのタルタルソースかけです。サクサクフライと甘酢のタル ...
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鶏ムネ肉大きめ、薄力粉、片栗粉、塩、白コショウ、マジックソルト、ガーリックパウダー、 ...ムネ肉をバサつかない様にソミュール液に漬け､しっとり柔らかジューシーに仕上げるKFC ...
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鶏胸肉、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、こんにゃく、コンソメ、砂糖、薄口醤油、料理酒、 ...簡単調味料で鶏胸肉の肉じゃがを洋風スープ風にしました。あっさり、優しいので高齢者向き ...
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▲鶏胸肉、▲ニンニクチューブ、▲料理酒、▲塩コショウ、◯ゆで卵、◯玉ねぎみじん切り、 ...みんな大好きチキン南蛮。市販材料を使って簡単調味料で簡単レシピ。一応本格派の為に細か ...
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鶏胸肉、ピーマン、玉ねぎ、人参、片栗粉、塩コショウ、料理酒、おろし生姜、塩コショウ、 ...みんな大好き親子丼を煮漬けにしました。 簡単調味料、簡単レシピでがっつり晩ご飯のおか ...
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玉ねぎ、ピクルス、ゆで卵、マヨ、ケチャップ、塩、黒コショウ、玉ねぎ、醤油、酢、ケチャ ...なし
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