鷹のつめ のレシピ
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ニラ、イカ、ウェイパー、砂糖、唐辛子イカニラ炒めです。イカ墨部分も使って、少し苦味があり、ビールに合います。おつまみにも ...
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胡瓜、白だし、酢、水、塩昆布、唐辛子、柚子の生果汁、砂糖簡単、美味しい浅漬け。白菜、キャベツ、茄、大根でも同様に。
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ごはん、鶏肉（胸肉でも腿肉でも可）、卵、ニラ、トマト、細ネギ、ニンニク、鷹の爪、胡麻 ...家中華の定番「ニラ玉トマト炒め」風にした中華親子丼☆
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○水、○自然塩、スパゲッティ（マンチーニ2.2mm推奨）、バジル、にんにく、オリーブ ...買い物に行く時間のない日、有り合わせでおいしく。
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ブロッコリー、ニンニク、鷹の爪、オリーブオイル、塩胡椒所要時間１５分。ブロッコリーを丸ごと使ったアヒージョです！軸まで柔らかく美味しく食べ ...
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きゅうり、根生姜、砂糖、酢、しょうゆ、鷹の爪 ※省略可カリ、ポリ、食べ出すと止まらない美味しさ
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塩サバ（半身）、にんじん、玉ねぎ、(あれば)ズッキーニかパプリカなど黄色い野菜、料理 ...夏にgood!
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○米粉:小麦粉、○オーツミルク(牛乳)、○バター、顆粒コンソメ、☆残りのパスタ、唐辛 ...めっちゃ美味しいです(◍ ´꒳` ◍)♡
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ひき肉(合挽か豚)、長ネギ(みじん切り)、ごま油、ニンニク(チューブok)、しょうが ...酒のつまみとしてレタスで包んで食べましたが、ご飯はもちろんですが麺類や冷奴に乗せてラ ...
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唐辛子（写真はカラフルです）、蒸留酢（醸造酢でもOK）酢漬けにすると鋭い辛さがなくなって、大量に唐辛子を消費するのにもってこい！ エスニッ ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
監修：大黒谷寿恵
