麩 のレシピ
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りんご(薄い銀杏切り)、てんさい糖orラカント、バター(ココナッツオイル)、レモン汁 ...春巻きの皮で作る簡単アップルパイです。 パイシートよりヘルシーで、麩を入れると汁っぽ ...
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刻み昆布、麸、人参、しめじ、水、砂糖、出汁、醤油、味醂車麸の旨さが伝わる料理
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お麩、砂糖、塩、牛乳、サラダ油お子様のおやつに♪ バターも不使用でなるべく体に良く！ サクサク食べれます！
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○豚ひき肉、○麩、○塩こしょう、○卵、○冷凍玉ねぎみじん切り、○ナツメグ、オリーブオ ...パン粉の変わりにお麩を使いました★ お麩と豚肉の脂でしっとり＆ふんわりハンバーグ♪
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焼麩、ちくわ、ちくわぶ、天ぷら液、揚げ油、めんつゆちくわと麩とちくわぶを重ねて、天ぷら液をつけて、揚げ焼きにしました。 -
車麩、卵簡単に、揚げ物もせず、歯ごたえある車麩でカツ煮風仕上げてみました
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下茹でしたわらび、焼き麩、卵、◯水、◯麺つゆ、◯みりんわらびを卵とじにしてみました。焼き麩を入れて、食感の違いを楽しみます。
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車麩、ごま油、玉ねぎ、中華干しエビ、〇中華だし(顆粒)、〇水、〇オイスターソース、小 ...麩は植物性食品であり、高たんぱく質、低カロリーな食材です。肉の代替品として使うことで ...
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車麩、だし汁、しょうゆ、生姜のすりおろし、米粉、サラダ油高たんぱく質な車麩。米粉をつけて焼いているので、表面がパリッと食感でおいしいです。
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仙台麩（棒麩）、豆乳、小ネギ、おろし生姜、豆板醤、オイスターソース、醤油、鶏ガラスー ...棒麩を使った、マーボー豆腐ならぬ、マーボー棒麩です。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：大黒谷寿恵
