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鶏胸肉又は鶏ササミ、塩麹、玉ねぎすりおろし簡単なのに鶏胸肉がめちゃくちゃ柔らかくなります！冷蔵庫にいつも常備しておくと色々使え ...
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味噌、塩麹、本みりん、すりゴマ、オリゴ糖(お好みで)、ゴマ油、一味唐辛子胡麻の風味が香ばしく、塩麹と味噌の発酵コンビの相性も◎ピリ辛で夏に食べたい野菜スティ ...
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鶏肉の煮汁（鶏肉1枚分で出た煮汁）、水、乾燥わかめ鶏肉の煮汁活用★鶏肉、塩麹、ニラの旨みが詰まったスープです♪
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紫キャベツ、塩麹、甘酒ビタミンたっぷり。 アントシアニンで抗酸化作用も！ ダイエットにもアンチエイジングに ...
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米粉、ベーキングパウダー、卵白、きび砂糖、米油、牛乳（豆乳可）、卵黄、塩麹、レモン汁 ...塩麹を入れることによって 甘さが引き立つので、きび砂糖の量が減らせます。 ダイエット ...
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とりささみ、塩麹ダイエット用でたんぱく質補給のための作り置きレシピ
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ハトムギ、乾燥ひじき、水(ひじきとハトムギが2cmかぶる程度)、米酢、濃縮出汁、塩麹 ...ダイエットと美容に良い ハトムギ&ひじきの炊き込みです。鯖缶などを乗せて丼ぶりにも、 ...
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鶏モモ肉、☆塩麹、☆醤油、☆ニンニク☆生姜チューブ、米粉、米油米粉は粒子が細かいので、吸油率が低く、サックサクな唐揚げになります ヘルシーでダイ ...
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強力粉、おからパウダー、甘麹、塩、スキムミルク、ショートニング、水、ドライイースト覚え書き 砂糖不使用&減塩&低糖質&食物繊維不足&ダイエットを兼ねて腹持ちの良いパン ... -
たまご、冷水、塩麹(液体)、みりん、しょうが、にんにくダイエット中のおつまみに
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監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
