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のレシピ
65品
市販の素をアレンジ我が家の麻婆豆腐＆茄子
なんだかんだ美味しい市販の麻婆豆腐の素にひき肉とニンニクをプラスしてアレンジ！！時短
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材料：
豆腐、ナス(大きめ)、長ネギ、すりおろしニンニク、豚ひき肉、麻婆豆腐の素、薬味用ネギ
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糖質制限”麻婆豆腐茄子
出来る限り手作り！本格的で美味しく。
糖質を抑えボリュームもあるメニューです！
材料：
絹ごし豆腐、茄子、合挽き肉、長ねぎ、生姜、ニンニク、☆醤油、☆豆板醤(お好みで調整し
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本格的☆麻婆豆腐（なす）
ずっと作ってる家の麻婆豆腐☆家族みんな大好き♡甜麺醤と味噌を入れたら本格的な味になり
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材料：
ひき肉、豆腐、甜麺醤、味噌、豆板醤、☆水、☆ウェイパー、☆砂糖、☆醤油、☆酒、☆塩コ
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相撲味噌で味付け簡単！麻婆豆腐（茄子入）
鶴味噌醸造（株）さんの相撲味噌が、辛さとほんのりした甘さがあって、コレは麻婆豆腐作る
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材料：
木綿豆腐、茄子、サラダ油（炒め用）、にんにくチューブ、生姜チューブ（無くてもOK!）
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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