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さつまいも黒すりごまきな粉蒸しパン
黒すりごまときな粉がほんのりとさつまいもの甘味を引き立てます♪朝食、軽食に如何ですか
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材料：
さつまいも、☆黒すりごま、☆きな粉、☆ホットケーキミックス、バター、卵、プレーンヨー
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✨黒すりゴマ＆父母の故郷納豆餅✨
納豆餅はお正月父母がよく作ってくれたお餅✨切り餅で簡単にできます✨
「納豆餅」202
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材料：
切り餅 (餅を炊かない方)、もち米(1合＝2人分 140ｇ)、水(炊く方)炊飯器に1
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：食のスタジオ
