07月 のレシピ

鶏むね肉、すりおろしにんにく（チューブ可）、コンソメの素、長ネギ(みじん切り)、塩、 ...

サバ、水、酒、みりん、生姜、砂糖、味噌（白味噌がお薦め）

アスパラ、ベーコン、塩コショウ

薄力粉、強力粉、★塩、★ぬるま湯、打ち粉

ゆでうどん、キャベツ、人参、ウインナー、卵、☆オイスターソース、お好みソース、☆醤油 ...

◎薄力粉、◎ＢＰ、◎きび砂糖、◎塩、☆じゃがいも（マッシュ）、☆牛乳

みょうが、絹豆腐、みそ、だし汁

ごはん、主菜(肉系)、副菜

はんぺん、えび、玉ねぎ、☆オイスターソース、☆醤油、☆酒、☆おろししょうが、☆片栗粉 ...

桃、プレーンヨーグルト、牛乳（豆乳でも）、はちみつ、氷