10月 23日 のレシピ

豚バラスライス、ベビーチーズ、酒、焼肉のたれ、えび、ブロッコリー(冷凍)、オリーブオ ...

りんご、みかん、柿、バナナ、すだち、水菜・小松菜・ルコラ、ベビーケール、水（1回分）

ちりめんじゃこ、実山椒、薄口醤油、味醂、酒

ごはん、サラダ油、卵、納豆(タレ)

一口カツ用豚肉、パン粉、卵、小麦粉、蜂蜜、マスタード、醤油、生姜のすりおろし、❍ケチ ...

和牛すじ肉、牛すじをゆでる水(ｽｰﾌﾟに使用)、●カレー粉、●水、●酒、◎水、◎麺つ ...

ルッコラ、日野菜（かぶら）、水菜、菊菜、からし水菜、ヴィーガンバーニャソース、昆布酢 ...

トマト(小)、湯むき用のお湯、冷やす水、玉ねぎ(粗みじん切り)、長ネギ(小口切り)、 ...

もやし、ほうれん草、昆布つゆ、ごま、かつお節

さつま揚げ、冷凍冷蔵庫