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鯛の頭、酒、塩、醤油、ねぎ、生姜、薬味、レモンなどもサプリントではなく、食事からDHA.EPAの匂い、味を味わいます。
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鯖（三枚おろし）、Ａ 大根おろし、Ａ 麺つゆ、Ａ 水、酢、ふき青煮ＤＨＡ、ＥＰＡ豊富な鯖を時短、ヘルシー調理。お試しください。
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マイワシ、水、しょうが、玉ねぎ、カットトマト、ヨーグルト、にんにくすりおろし、しょう ...味付けアドバイザー協会 魚森 清恵さん監修！DHA・EPAが一食で目安量⁉スパイスと ...
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茹でうどん、レトルトカレー、鯖缶(水煮)時間が無くても簡単に体にいい食事をとりたい方にお勧めします。レシピというほどではあり ...
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サバ、トマト、ハーブソルト、ミックスチーズ、スライスチーズ、パン粉、パセリサバの旨味成分イノシン酸とトマトの旨味成分グルタミン酸は相乗効果で味わい深く、ＤＨＡ ...
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鰯、醤油、調理酒、砂糖鰯を醤油・お酒・砂糖で照り焼きにするので、生臭なく美味しい。カルシュウムとDHAとE ...
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さば味噌缶、豆腐(木綿)、人参(千切り)、生姜(すりおろし)、白ごま、長ネギ(みじん ...めみたん☆さん、つくれぽ3件ありがとう！味付けはさば味噌缶で♪レンジで水切り簡単♪カ ...
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鯖の水煮、★水煮の汁、★酒、★醤油、★砂糖、★豆板醤、★生姜スライスすぐできるのでおつまみや、一品にオススメ♪︎ 内臓脂肪が気になる方！サバ缶食べて減ら ...
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さば水煮缶、木綿豆腐、乾燥ひじき、☆マヨネーズ、☆味噌、☆和風だしの素(顆粒タイプ) ...さば缶で簡単☆高たんぱくでDHA・EPAも豊富なヘルシーおかず。お肉くらいの食べ応え ...
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さんま、米、干ししいたけ、しめじ、油揚げ、生姜、昆布、薄口醤油、みりん体にいい青魚の脂を丸ごと味わえます^o^ 炊きたての香りは最高です。 子供も喜んで食 ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
