のレシピ

243品

MCTオイルでタマネギドレッシング

by おくchan
【覚書】健康に良さそうなので購入したMCTオイル。まずは少量使い切りでドレッシング作 ...
材料: MCTオイル、新玉ねぎ、ニンニクチューブ、りんご酢、醤油、液体パルスイート、塩、粗挽 ...

MCTオイルマヨネーズのタルタルソース

by 仙台勝山館ココイル
材料を混ぜるだけですぐ完成♪揚げ物やサラダと相性ぴったりのヘルシーなタルタルソースで ...
材料: ゆで卵(固ゆで)、玉ねぎ、仙台勝山館MCTマヨネーズ、塩

糖質オフ!MCTオイルおからクッキー

by まつこSS
1/20枚あたり タンパク質2.2g 脂質3.2g 糖質0.7g 40.4kcal
材料: おからパウダー、きなこ(黒豆きなこ)、MCTオイル(無塩バター)、ピーナッツバター( ...

MCTオイルで簡単ナムル ダイエットにも

by aikocafe☆彡
MCTオイルを活用できる美味しい&ヘルシーな簡単ナムルです。レンジで簡単さっぱりいた ...
材料: 乾燥わかめ、キノコ類、* めんつゆ、* 酢、* MCTオイル、* すりごま、* 七味 ...

MCT油で!ヘルシーたまごサラダ

by そち1552
マヨネーズを使わず、MCT油でたまごサラダを作りました!クセもないので色々使えますよ ...
材料: ゆで卵、MCT油、豆乳ヨーグルト(orヨーグルト)、酢、からしチューブ、塩胡椒

MCTオイルドレッシング♪簡単サラダ☆

by ナッチ731
ロカボダイエット中にMCTオイルが良いと聞いたのでアレンジして作ってみました☆とても ...
材料: カットレタス、ベビーチーズ、生ハムパック、☆MCTオイル、☆しょうゆ、☆ブラックペッ ...

黒蜜MCTオイル✲トースト(*´˘`*)

by 虹色♪︎ちゅーりっぷ
トーストした食パンにマーガリンをぬり黒蜜とMCTオイルをかけてみました(^^)MCT ...
材料: お好きな食パン、マーガリンorバター、黒蜜orメープルシロップ、MCTオイル

ツルムラサキ&水菜のツナ和え♡♡

by 三毛猫調理愛好家☆★
ツルムラサキ&水菜のツナ和えです♡♡簡単に美味しくできます♡
材料: つるむらさき、減塩しょうゆ、MCTオイル、水菜、青ネギ、シーチキン缶、ラカントS

ラピュタパンMCTオイルトッピング

by remies
休日の朝、簡単にラピュタパン。 MCTオイルをかけていただきます!
材料: 食パン、マヨネーズ、胡椒、MCTオイル、卵

*MCTオイル使用*紫キャベツのラぺ*

by 咲花&だやんCafe
MCTオイルに甜菜糖を少し多めに入れお子様でも食べやすい円やかな味に♪紫キャベツは風 ...
材料: 紫キャベツ、〇甜菜糖(コツ参照)、〇天然塩、〇りんご酢(コツ参照)、〇MCTオイル、 ...
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