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ｓａｌｏｎｙｓ
ｓａｌｏｎｙｓ のキッチン
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自営でエステ＆整体を営んでます。母が糖尿病ということもあり、食事には気を付けてい ...

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2019年1月21日
初れぽ
写真
納豆とアボカドにシラスの佃煮をプラスしてみました。美味しい！
アボカド納豆のチーズ焼き

この一品で色々身体に良いものが摂取できていいですねー

2018年12月15日
写真
ホントに簡単に出来ました。ココナッツで作ってみました。
プロテインバー

つくレポありがとうございます！ココナッツ美味しそう〜〜

2018年12月2日
初れぽ
写真
初めて作ってみました。中身にオリーブも入れてみました。おいいし！
ミートローフ

彩りよくバランスの取れた食事になりましたね

2017年6月26日
写真
簡単で、思った以上にふんわり。美味しい～。
m小麦粉なし♪低糖質おからマフィン
2017年6月12日
初れぽ
写真
超簡単！サクサクで美味しいね
チョコレート　ココナッツ　マカルーン

ココアの代わりにドライフルーツを刻んで入れてもOK

2017年5月6日
写真
シナモン風味にしてみた。こうばしく味わい深い味でおいしい！
糖質制限きな粉100％シフォンケーキ
2017年1月28日
写真
スッごく簡単なのにメチャおいしいです
手羽元と大根を炊飯器で！

染みてて美味しそうに 出来てますね♪

2016年12月24日
写真
簡単！コーヒー入れずにアマランサスを入れて豆乳ヨーグルト添え
炊飯器で♡カフェオレのおからケーキ

とってもオシャレで美味しそう！私も作ってみたいです！感謝♡

2015年5月15日
写真
キーウィと黄桃を入れてみました。ひんやりおいしいっ！
ふわふわ〜もっちり白玉団子
2015年5月15日
写真
トッピングは青汁とココナッツシュガーを混ぜて。おいしいっ！
ふわふわ〜もっちり白玉団子
2015年3月9日
写真
そのままでもＯＫだし、春雨やパスタとあえてもおいしかったよ
男の☆ほうれん草ともやしのナムル
2015年3月8日
初れぽ
写真
これは簡単おいしい！ココナッツパウダーを使用してみましたよ！
炊飯器で簡単 ヨーグルト オーツ ケーキ

ありがとうございます！ココナッツも美味しそうですね！

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ｓａｌｏｎｙｓ