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これは便利!炭酸水に入れたりしてます☆彡
スーパーフード チアシードの超簡単戻し方

つくれぽ、ありがとうございます!

初れぽ
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さつまいもを入れて炊き込みご飯にアレンジ☆彡プチプチ感が新鮮です
スーパーフード チアシードご飯

さつまいもがいい感じですね!アレンジありがとうございます。

初れぽ
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初キヌア☆思ったより香ばしくて美味しかったです!カリカリ感も◎
スーパーフード ローストキヌアもやし和え

おいしそうですね!つくれぽありがとうございます。