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初れぽ
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鶏むね肉とネギと蕎麦の実で作りました。美味しいです。ありかわとう
鶏ササミとそばの実の梅肉和え
初れぽ
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発芽蕎麦の実を頂いたのですが使い方がわからなくて。ありがとう。
そばの実の下処理(冷凍保存)

そのままでもいいし、米の代わりに食べても混ぜてもいいですよ!