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スピ☆リカ
スピ☆リカ のキッチン
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つくれぽメインにがんばります！ほぼ、自分のための覚え書きです。優しい旦那様と、2 ...

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2022年10月7日
初れぽ
写真
ふわふわでしっとりで美味しかったです。厚さを半分にスライスして焼き、バターや蜂蜜をつけても美味しかったです!
#オートミールとおからパウダーダブル使用
オートミールとおからパウダーの蒸しパン
2022年9月2日
写真
夜勤明けの旦那さんのために夜のうちに作り置きしておきました。一晩置くと益々美味しくなりそうです。
#鶏もも肉トマト煮
簡単☆野菜たっぷりチキンのトマト煮込み
2022年8月17日
初れぽ
写真
黒胡麻無くて白すり胡麻で。粉砕オートミールで作ったせいかふわっふわでした！甘さ控え目でGood♪
#すり胡麻オートミール蒸しパン
黒胡麻クルミオートミール蒸しパン
2022年7月17日
写真
砂糖(ラカントS)とごま油は10gに減らして作りました。胡麻だれが有るもので手早く作れてありがたいです♥
#手作りごまだれ
なければつくろう手作り“ごまだれ”
2022年1月27日
写真
丸いタッパーで作って２枚にスライスし、ジャムを付けて食べました。おから感がなくておいしかったです！
#オートミール蒸しパン
レンジで簡単オートミール 蒸しパン
2022年1月21日
写真
完熟バナナ救済の為、シリコン６個型２枚分出来ました。とてもおいしかったです(´∀`)
#オートミールバナナケーキ
低糖質　オートミール バナナケーキ
2021年12月13日
初れぽ
写真
ちゃちゃっ！と簡単に出来て、すごく 美味しかったです＼(^o^)／ おかずにもおつまみにもなります。 旦那さん一人前でした(笑)
#ゆず胡椒
せせり柚子胡椒蒸し焼き☆簡単おつまみ
2021年10月11日
写真
高１三男が作ってくれました。 おいしい味付けでキャベツたっぷり食べられます☺️
#鶏もも肉
鶏ももキャベツ味噌チーズ

男子高校生、作ってくれてありがとう!(´▽｀)

2021年10月5日
初れぽ
写真
薄味系の私にとって、味付けはちょっと濃いめだったけど、男(旦那と息子)達は喜ぶ味ですね☺️
#簡単！圧力鍋で肉じゃが
圧力鍋で美味しい肉じゃが※フライパンでも
2021年9月21日
初れぽ
写真
よく冷えた茶粥、おいしいですよね！夫婦とも和歌山県人、紀州の味です。
#冷たい茶粥
紀州の夏☆ほど良く冷えた茶粥
2021年9月14日
写真
砂糖なしでかぼちゃの自然なおいしさとほくほく感！とても良かったです(*^^*)v
#砂糖無し、かぼちゃの煮物
カボチャの煮物
2021年9月13日
初れぽ
写真
食べ盛り男兄弟のため、お肉は増し増しにしましたが、お豆腐崩しすぎましたが、卵も絡めて美味しかったです！
#豚キムチ豆腐
節約レシピ★ピリ辛♪豚キムチ豆腐
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スピ☆リカ