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キクラゲのコリコリ食感と生姜、とろみのついたたまごスープが身体をあたためてくれます!
貧血に!黒キクラゲと法蓮草♪かきたま汁
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焼いている時エビのとってもいい香りがしました。ケチャップとマヨのソースは子どもにも大好評!お弁当にも♪
えび&鶏ハンバーグ♪玉ねぎの食感が◎
初れぽ
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さっぱりしているのにもちもちレンコン団子のおかげで、しっかり食べられます。栄養たっぷりのトマトスープ♪体の芯から温まります!
もっちもちレンコン団子入り♪トマトスープ
初れぽ
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ブロッコリーときくらげの食感がいい!酸味のあるタレは作り置きして他の野菜やお肉にかければいろんなアレンジができそう♪
ブロッコリーと黒きくらげの黒ゴマみそ和え
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栄養たっぷりのたこ焼き。たこ焼き器がいらないから簡単!ごま油としょうゆが香ばしい。子どもにはたこ焼きソースがおすすめです♪
まるでたこ焼き♪たっぷりのレンコンで
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蒸し器を使わないから簡単!鮭の煮汁を使うので、後でご飯と鮭を混ぜた時のなじみがとってもいいです♪
塩昆布と葱入り♪鮭おこわ