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ふくmama✨✨
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はじめまして☆ふくちゃんと呼んで下さいね。みなさまのつくれぽ見るのが楽しみです。 ...

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2024年6月10日
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お昼は、素揚げココナッツ野菜カレーを❕此の度はズッキーニ、にんじんを入れました。素揚げすると甘味が出るのかな美味しかったです✨
#☆素揚げココナッツ野菜カレー☆ #ズッキーニ活用 #ズッキーニの素揚げ美味しい #にんじん甘味が出ます #素揚げが美味しい♡野菜の素揚げ #ココナッツ香る🥥 #いつもありがとう🥹✨️ #今日の食事日記
☆素揚げココナッツ野菜カレー☆メモ用。
2024年6月9日
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しーC♡皆様追♪少し大きめのアボガド購入できたので、お世話になったよ♡此の度はハムで作りました。ほっぺが落ちそう❕拾ってね笑
#うちの味☆ハーブ香る♪おしゃれなアボカド #アボカド大好き #アボガドがお好きな方へ #おつまみ #次回は生ハムで作りますね #明日は病院かしら？ #いつもありがとう #体調お大事に。 #明日は晴れたらいいなぁ☀️
うちの味☆ハーブ香る♪おしゃれなアボカド

ふくＣ〜皆様追い有難うネ❤素敵盛付に心も晴やかに✨runaＣとの繋がりも嬉ダニ❤皆の輪広がってる→イイ事ダニな✨工程へ→

2024年6月9日
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こんばんは♪みなさま追♡今日はあまベリートマトが美味しそうだったので作りました笑 お酢を効かせて❕カルシウムも大事ー。
#♡♧わかめの酢の物♧♡ちりめんじゃこ入 #わかめの酢の物簡単 #ちりめんじゃこ入り #わかめでミネラル #カルシウムアップ⤴️ #健康に酢の物 #はまる美味しさ #ポッカレモンは少しだけ #いつもありがとう🥹✨️
♡♧わかめの酢の物♧♡ちりめんじゃこ入り
2024年6月9日
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またベリーで作りました撹拌する前の写真です(＾＾；)ヨーグルトも色々あるので、それをチョイスするのも楽しいです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
#4種のベリーヨーグルト #ヘルシー #ダイエットにも #色味がいい #ヘルシーヨーグルト #お世話になります #いつもありがとう🥹✨️
4種のベリーのヨーグルト

ふくmama✨✨さん つくれぽありがとうございます。 低脂肪、無糖なのでカロリー気にせずに召し上がっていただけます。

2024年6月8日
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みかちゃん♡こんばんは！林檎購入したので作りました✨魚肉とむちゃ合いますね！BPがなくチリガーリックで。りんごサラダハマります🍎
#簡単りんごサラダ🍏🍎 #魚肉ソーセージで1品 #りんご #りんごサラダ #ブラックペッパーがなくチリガーリックで #家族もハマる #大好きな組み合わせ #リピ決💕 #いつもありがとう♥️ご馳走様でした😘
☘️簡単りんごサラダ☘️

ふくc♪林檎購入し此方作ってくれ有難う♡魚肉ストック便利だよね～チリガーリック気になりスーパーで見てくるw良い1日を♥感謝♬

2024年6月7日
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みっちゃん様 こんばんは、島ちゃん追💚ゴーヤ大好きなので、参考にさせていただきました。長持ち✨料理が楽しみです。レシピ感謝です🎵
#ゴーヤを新鮮に保存する方法 #ゴーヤを美味しく #ゴーヤ保存法 #苦瓜大好き❤ #レシピ感謝です✨
ゴーヤを新鮮に保存する方法

ふくちゃんお試し頂き有り難う。島子ちゃん追い嬉しいです。持ちますから楽しんでお料理してくださいね。ゴーヤ此れから沢山出て来ますね

2024年6月7日
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まんまさん♡こんばんは！白だしとオリーブオイルと風味もあって良いですね！お豆腐の上にのせても美味しそうですー✨素敵なレシピ謝♡♧
#すぐ出来る！さっぱりおくらの胡麻和え #胡麻の風味が美味しい #金ゴマ黒胡麻ミックスして #オリーブオイルで美味しい #白だしで食べやすい😋 #豆腐と美味しそうです #暑くなってきたので、さっぱりした物が合いますね #レシピ感謝☆
すぐ出来る！さっぱりおくらの胡麻和え

ふくさんおはよ♡白黒胡麻ミックス✨さっぱり美味しそうですね！白だし×オリーブ油が大好きです♡お試し頂き有難うございます♪レポ感謝

2024年6月6日
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しーC♡島子さん追💚こんばんは！下味ついた切り干しツナ缶と佃煮でマッチング✨食物繊維も多いので、嬉しいレシピいつも感謝です♪ ♫
#うちの味☆切干大根とツナで☆マヨ編 #ツナ缶で一品 #切り干し大根活用絶品 #ツナマヨ美味しい #下味しっかり #食物繊維がとれる #美味 #佃煮を入れました #切り干しでボール投げ？ #いつもありがとう #つくれぽ感謝 #今日は病院だったかな？ #体調気をつけてね。 #いつも感謝です。
うちの味☆切干大根とツナで☆マヨ編

ふくＣ〜皆様追い有難うね❤いつも優しさ溢れるコメ付きに心ポカポカダニよ✨今日病院行ってきて、副作用に悩まされ中(泣)工程順にね✨

2024年6月6日
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こんばんは♪しーC追♡玉ねぎが甘くてチーズ•塩昆布とバッチリな組み合わせ✨冷やしてもおいしいかな島ちゃん呼びでOKかしら？＾＾
#レンジで☆玉ねぎのおかかチーズ #チーズ活用 #レンジで #ごまが香ばしい #はまる美味しさ #お箸が止まらない #玉ねぎの甘み #チーズ好きにはたまらない #また食べたい‼ #レシピ感謝♡
レンジで☆玉ねぎのおかかチーズ

ふくCおはよう♪しーC追いで美味しく食組合せバッチリコメ&ちゃん呼びも凄く嬉しい有難う♡私むしろ冷好き♪プロフお義母様心配だね。

2024年6月5日
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ぱふC〜♡今晩は！島子さん、しーC追💚こちらつるんとむけますね！ゆで卵の殻むきはこれに決まりました╰(*´︶`*)╯♡レシピ感謝
#放置で簡単！！ゆで卵の殻むき♬ #ゆで卵の殻向き #つるんと向ける #嬉しい一品 #大好きなゆで卵 #これからはこれで！ #こちらは義理母車椅子にならないか？心配で #コメントありがとうございます #週の半ばはどんなスタートかしら？ #レシピ感謝です。
放置で簡単！つるんと茹で卵の殻むき♬

ふくちゃん つくれぽ有難う❤本当につるつる〰ッ！私も昨日レポ♬疲れて送れず今日こそ発送♪時間指定は大丈夫かな？では置き配で♡♡

2024年6月5日
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こんばんは♪今日はしりしり作りました。何度食べても美味しいよ！冷凍保存も効くのでありがたい一品です。お塩は、雪塩使ってますね笑
#☆にんじんしりしりちくわ入り☆ #しりしり抜群 #ちくわでおつまみ #にんじん消費 #にんじんの甘みがある #冷凍保存も出来て嬉しい🌸 #おつまみ #お酒にもご飯にも合う #お弁当にもぴったり #雪塩使って #キメが細かい #時短でも絶品 #いつもありがとう🥹✨️
☆にんじんしりしり☆ちくわ入り。
2024年6月4日
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みかちゃん♡今晩は！Kちゃん、こつゆさん追💚きゅうりが安く買えたのでお世話に❕生姜多めで＾＾ポリポリコリコリ♪旨旨♡感謝☆
#☆簡単キュウリの浅漬け☆ #ポリポリ美味しいお漬物 #ポリポリが止まらない #きゅうり消費 #生姜がきいてる！ #浅漬けはこれ #おいし〜ぃ #クックで色々勉強しなきゃ～ #つくれぽ嬉しかったです #レシピ感謝☆
☆簡単キュウリの浅漬け☆

ふくちゃん♪皆様追いたっぷり作ってくれ有難う♡そしてチイカワ小物私も持ってるw枕もチイカワwポリ②美味しい季節だね～感謝♡♡

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ふくmama✨✨