続かない食生活の改善、クックパッドの「やさい便」がお手伝いします
つくれぽ10人おめでとう! (13/04/21)
キャベツたっぷりで簡単な一品です*
納豆や玉葱&おかか、チーズ、アレンジ色々♪
2013/4/21初の話題入り*多謝♪
- レシピ
- つくれぽ
油揚げ・ミョウガ&ネギをワサビしょう油で
揚げのサクサク感が想像以上に美味しい。ネギとミョウガでサッパリ食感です。簡単な一品です
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材料:
油揚げ(長方形)、ネギ、ミョウガ、白醤油(醤油)、ワサビ、料理酒
油揚げ・シメジ&ミョウガ・白髪ネギ炒め
油揚げ・シメジはシットリと、ミョウガ・白髪ネギはシャッキリと。シンプルですが美味しい一
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材料:
油揚げ(長方形)、シメジ、ミョウガ、長ネギ白い部分、ピーマン、赤パプリカ、ニンニク醤油
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♓わかめと油揚げの卵とじ♓
超簡単でヘルシーな副菜です^^♪
春が旬の生わかめで作ると更に美味しいと思います♪
材料:
油揚げ・肉厚なもの(大)、わかめ(乾燥)、卵(L)、★だし汁(水+だしの素でも)、★醤
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和風ミートローフ [母からのレシピ]
出汁のしみたおあげで包まれたミートローフ。一緒に蒸し焼きにして、くたっとなった野菜がま
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材料:
大判あげ、鶏ひき肉、玉ねぎ(みじん切り)、生姜すりおろし、卵、白菜、塩、酒(下味用)、
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実は簡単♪お揚げさんと豆腐の巾着煮
じんわり味がしみたお揚げさん&やわやわ豆腐の食感がたまりません♪
初めて薄揚げを開く方
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材料:
薄揚げ(長方形)、絹ごし豆腐、卵、きのこ類(えのき、えりんぎ、椎茸等)、お好みの材料(
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おあげサンド☆アボカド・ツナ・チーズ
パーティー等に持って行くとレシピを聞かれます☆アボカド・ツナ・チーズのとろ~んとした食
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材料:
おあげ、○アボカド、○ツナ、○ピザ用チーズ、○醤油、○マヨネーズ
春が来た~豚肉と油揚げと春豆の黒酢炒
豚肉と油揚げとスナップえんどうを中華風の黒酢で炒めたあつあつのおかず~季節感があふれる
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材料:
豚肉(細切れ)、スナップえんどう、しょうが、油揚げ、オイスターソース、黒酢、ごま油、コ
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「油揚げ」の献立
ぶり大根と油揚げ餃子の献立✿
(5品)
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チャチャッと簡単♡圧力…
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【糖質オフ】ジュー…
他3品
甘辛油揚げで♪たまにはお稲荷さん風に✿
(8品)
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豚肉と野菜のマスタード煮
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スイートチリ~新玉…
他6品


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