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photo by えむむ

モロヘイヤ レシピ数:140品 つくれぽ数:225件

モロヘイヤのレシピ。ネバネバ野菜、モロヘイヤ。栄養満点、夏バテ防止に人気の食材です。モロヘイヤ料理の工夫をここで教わっちゃいましょう~

新着レシピ

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サッと1品!モロヘイヤのちゅるりんナムル by ゆりこふ MYフォルダに入れる
包丁もまな板も使わないでとりあえず一品… しかしお箸が止まらない美味しさですよ☆...
材料:モロヘイヤ、もやし、●鶏がらスープの素、●塩、●ごま油、金ごま
公開:08/04/18   更新:08/04/18   レシピID:554397
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モロヘイヤとホタテ、ぜひ、わさび醤油で by えむむ MYフォルダに入れる
自信をもっておすすめできる一品です。ゆでて刻んだモロヘイヤ、こぶりのボイルホタテ、さい...
材料:モロヘイヤ、ボイルホタテ(解凍)、アボカド、 *わさび、 *しょうゆ、 *白だし、 *みりん
公開:08/06/08   更新:08/06/08   レシピID:587781
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☆モロヘイヤのチーズ焼き☆ by strawberry苺 MYフォルダに入れる
☆『王様の食べる野菜』と言われるほど栄養価が高いモロヘイヤ。とろ~りチーズと一緒に食べ...
材料:モロヘイヤ、ベーコン、ピザ用チーズ(とろけるチーズ)、☆醤油、☆マヨネーズ、塩・ブラックコショー(お好みで)
公開:07/08/20   更新:07/08/20   レシピID:418794
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モロヘイヤとたけのこの和風和え by シーア1118 MYフォルダに入れる
みずみずしい風味でさっぱりといただける、和風おかずです☆調味料はめんつゆで代用してもO...
材料:モロヘイヤ、たけのこ(水煮)、★かつお節、★だし汁、★しょうゆ、★みりん、★塩
公開:07/08/21   更新:07/08/21   レシピID:419783
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モロヘイヤ&夏野菜のとろとろ by おこちゃん MYフォルダに入れる
ゆでたモロヘイヤと冷蔵庫の残り野菜を刻んで混ぜ混ぜ~~☆塩昆布で味を調えて、夏バテ解消...
材料:モロヘイヤ、〔 大葉、〔 きゅうり、〔 なす、〔 おくら、〔 みょうが、塩昆布(又はめんつゆ)、しょうゆ
公開:07/08/26   更新:07/08/26   レシピID:421613

新着つくれぽ

09/06/28

写真
☆モロヘイヤのチーズ焼き☆ by strawberry苺

間違えて、とろけないチーズをのせてしまった…(涙)リベンジ!

まっこりこりん

09/06/28

写真
簡単!モロヘイヤとトマトのサラダ by もえたん

さっぱりおいしい!気に入っちゃいました!家族にも好評☆

まっこりこりん

09/06/28

写真
ファラオが飲んだ☆モロヘイヤスープ by ヴァルリン

とろぉん!!美味かったです!! しかも。餃子にあぃますねー♪

うぃしゅか

09/06/26

写真
ファラオが飲んだ☆モロヘイヤスープ by ヴァルリン

これは感動のおいしさっ!大好きメニューになった!ありがとう☆

まっこりこりん

09/06/23

写真
☆モロヘイヤのチーズ焼き☆ by strawberry苺

モロヘイヤ料理の No.1ですネッ!!最高に美味しいです〜

まいたんmama

09/06/23

写真
ネバネバお浸し~大葉にんにく醤油~ by じゅんなっち

こんなおいしい!食べ方があったなんて~♪ねばねばダブルコンビ最高

スージー&ジル

09/06/21

写真
簡単!モロヘイヤとトマトのサラダ by もえたん

玉葱→大根で♪簡単でヘルシーで超美味しい♪リピします^^

aloha*NaNa*

09/05/06

写真
簡単!モロヘイヤとトマトのサラダ by もえたん

ささっとできて見栄えもよくていいですね♪さっぱりして美味しい♡

mimimimizo-

09/02/24

写真
モロヘイヤのナメタケ和え by もえたん

モロヘイヤ好きなので、レシピが増えて嬉しいです♪

マリンマロン