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長芋とモロヘイヤのお浸し
by 旬彩まつげ
王様の食べる野菜と長芋を合わせネバネバアップで夏バテ解消。
材料：長芋、モロヘイヤ、白だし、上白糖、水、薄口しょうゆ、糸かつお
公開：11/07/29
更新：11/07/29
レシピID：1509249
モロヘイヤとトマトのスープ
by ＴＥＡＳＭＩＬＥ
古代エジプト王も食した栄養価の高いモロヘイヤのスープを、おかずスープにアレンジ！スタミナたっぷりです＾＾。
材料：モロヘイヤ、トマト、豚肉小間切、にんにく、コンソメ、塩、オリーブオイル、鷹の爪、水
公開：11/08/11
更新：11/09/08
レシピID：1520640
♡おかわりしたくなるモロヘイヤスープ♡
by み〜ちゃん
にんにくとベーコンの香りで食欲増進♡ご飯にも合いますよ（＾ｕ＾）
材料：モロヘイヤ、ベーコン、ニンニクすりおろし、オリーブオイル、☆コンソメキューブ、☆塩こしょう、☆水、☆(あれば隠し味にトマトジュース)
公開：09/09/03
更新：11/08/21
レシピID：902984
【農家のレシピ】モロヘイヤのかき揚げ
by FarmersK
モロヘイヤの粘りでバラバラにならなくて簡単にかき揚げが出来ますよ。サックサクの衣です。
材料：モロヘイヤ、カニカマ、サクラエビ、小麦粉、片栗粉、ベーキングパウダー、冷水
公開：11/08/05
更新：11/08/08
レシピID：1492327
ささみとモロヘイヤ★ポン酢和え
by 蓮cyanlove
モロヘイヤのネバネバが美味い♡材料少なくて簡単なのに、ささみと相性抜群でヘルシーなおつまみです(^_^)v
材料：ささみ、モロヘイヤ、ポン酢、塩、酒
公開：11/07/28
更新：11/07/28
レシピID：1508989
モロヘイヤと長いものタラポン*
by soratea
ネバネバ野菜にたらことポン酢を混ぜ合わせただけの簡単レシピです☆口の中もネバネバっ！
これで健康間違いなし！
材料：モロヘイヤ、長いも、たらこ、ポン酢
公開：10/09/14
更新：10/09/14
レシピID：1233551
モロヘイヤと納豆のネバ胡麻和え
by ochikeron
高たんぱくで栄養満点！健康的なダイエットにオススメ♪モロヘイヤのカルシウムはほうれん草の約８倍。カロチンは約３倍。ビタミン...
材料：モロヘイヤ、納豆、納豆のタレ、醤油、すり胡麻、塩＆ごま油
公開：06/12/11
更新：11/08/22
レシピID：309274
モロヘイヤの野菜スープ
by sachi825
モロヘイヤのとろみが食欲増進になります！
材料：モロヘイヤ、大根、人参、水、顆粒和風だし、塩・胡椒
公開：10/07/30
更新：10/07/30
レシピID：1198921
主菜に！モロヘイヤと豚肉の柚子胡椒和え
by HappyMd
い～い香りで食欲そそられる♬
豚肉もたっぷり入れれば、立派に主菜です！
このために柚子胡椒を買っても後悔しませんよ。
材料：モロヘイヤ、豚薄切り肉、柚子胡椒、ごま油、ごま
公開：08/09/04
更新：11/07/23
レシピID：638564
モロヘイヤと卵のフワトロ～なスープ☆
by まゆピン
2008.9.13話題入り☆暑い時でもスルスル～っと飲めるスープです。モロヘイヤのトロトロが卵と絡んで美味しいです。
材料：モロヘイヤ、卵、サントリー天然水、固形コンソメ、塩こしょう、ごま油、もみのり・白すりごま
公開：08/07/15
更新：11/08/26
レシピID：611409
