わかめ

(全 23,850 品)

食物繊維、ビタミン、ミネラル、カロチン、鉄分がバランスよく含まれています。お味噌汁にスープにサラダに。炒めても美味しそう!

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つくれぽ10人おめでとう! (16/05/21)
★話題のレシピ入★とにかく食物繊維豊富。ミネラル豊富。ごま油もお通じにいいらしい。生姜で体の温...
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混ぜるだけ簡単!わかめの酢みそあえ by keiko317
【カテゴリ掲載!感謝♪】 食べ方いろいろ常備菜♪ サラダ、炒めもの、麺類、スープ等な ...
材料: 塩蔵わかめ、コーン、●砂糖、●酢、●みそ、(市販ごまドレッシング)
火を使わない!キムチとわかめのツナサラダ by エリオットゆかり
この時期は火を使わずささっと出来る副菜的おかずサラダが大人気!切って混ぜるだけでワン ...
材料: キムチ、乾燥わかめ、ツナオイル缶、ごま油、金ごま(白ごまで代用可)、しょうゆ
簡単・美味しい☆わかめとじゃこの炒め物♪ by sakusakudon
わかめとじゃこでカルシュウムたっぷり☆ご飯にもお酒にもぴったりの簡単おかずです♪
材料: 乾燥わかめ、ちりめんじゃこ、バター(オリーブオイル)、胡椒
シンプルにあかもくポン酢で新ワカメ by Aranjuez5
加賀橋立特産の新ワカメは、4月中旬から解禁。それを早速送ってもらったので、まずはシン ...
材料: 加賀橋立産の新ワカメ、自家製あかもくポン酢、練りわさび
簡単☆ホタテの貝柱とワカメの中華スープ* by 331ミミイ
ホタテ貝を贅沢に使った、ワカメ入りの中華スープです(*^^*) サッと煮るだけ簡単、 ...
材料: ホタテの貝柱、ワカメ(乾燥)、水、シャンタン、オイスターソース、生姜の千切り、胡椒
簡単♪たけのことワカメとごぼうのお吸い物 by 331ミミイ
たけのことワカメ、ごぼうのお吸い物です! さっぱりヘルシー、食物繊維が摂れます♪ ご ...
材料: たけのこ水煮、ごぼう、ワカメ(乾燥)、水、白だし、酒、醤油、みりん
簡単!時短!わかめとトマトのゴマドレ和え by inyako
㊗15/6/25話題感謝 こんなに簡単にできちゃうなんてね! 材料はわかめとトマト笑 ...
材料: 乾燥わかめ(生でもいいけど生臭くなる)、トマト、A/お好みの胡麻ドレッシング、A/あ ...
1分★ミネラル★わかめと生ハムのサラダ♪ by ☆s4☆
【働くママ】に嬉しい簡単サラダ(^^♪ ミネラルが豊富な生わかめを使い、サッパリ シ ...
材料: ●生わかめ(サッと洗いぶつ切り)、●生ハム、●レタス(ちぎる)、●コーン缶、※お好み ...
生わかめと玉子のエスニックサラダ by キッチンtamako
生わかめを使った、ベトナム風な玉子サラダです!ナンプラーが苦手な方でも食べやすいかと ...
材料: 生わかめ、茹で卵、マヨネーズ、ナンプラー、甜菜糖、オーガニックレモン果汁、おろしにん ...
生わかめごはん by oomaキッチン
生のわかめをたっぷりと入れて、香り豊かなわかめごはんです。
材料: お米、生わかめ、生姜、ちりめんじゃこ、☆白だし、☆酒、☆塩、人参の葉(なくてもいい)
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