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photo by みつぞう

こんにゃく

推薦レシピ：186 品　 つくれぽ：5,576 件

こんにゃくのレシピ。食物繊維を多く含んだ健康食品。こんにゃくを使って低カロリーな献立を！淡白な味のこんにゃくを、皆さん美味しくお料理してますね～。

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こんにゃくの新着レシピ

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こんにゃくのピリ辛！炒め煮 by EnjoyKitchen MYフォルダに入れる
ピリ辛さがクセになる美味しさ！ヘルシーなので沢山食べても安心♪沢山作って1週間くらい保存も可能！お弁当にも最適ですよ♬
材料：こんにゃく、ごま油、鷹の爪、◎水、◎砂糖、◎酒、◎みりん、◎醤油、◎ほんだし（顆粒）
公開：08/04/25   更新：09/10/26   レシピID：558452
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✿挽き肉と蒟蒻の甘辛煮✿ by annnnn MYフォルダに入れる
ご飯によく合う甘辛味。 丼にして食べるのもおすすめです。
材料：豚挽き肉、蒟蒻、人参、油揚げ、☆酒、☆タカラ本みりん、☆醤油、ごま油、小口切りねぎ
公開：07/10/12   更新：09/10/20   レシピID：442337
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刺身コンニャクでカルパッチョ by naーちゃん MYフォルダに入れる
カロリーを気にすることなく食べれます
材料：刺身コンニャク、玉ねぎ、貝割れ、梅干、オリーブオイル、みりん、酒、醤油、ニンニク（摩り下ろし）、レモン（絞り汁）、黒胡椒
公開：09/07/26   更新：09/07/26   レシピID：874426
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こんにゃくと牛肉のピリ辛炒め by putimiko MYフォルダに入れる
０９・９月２４日話題入り♥ ご飯にも、お酒にもよく合い、 しっかり味でお弁当にも向いてます。
材料：こんにゃく、牛肉薄切り〔豚肉〕、●ほんだし、●料理酒、●醤油、●砂糖、●みりん、白ゴマ、鷹の爪、サラダ油
公開：09/04/19   更新：09/09/29   レシピID：786040
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イタリア～ンなこんにゃくソテー☆ by kurukurumin MYフォルダに入れる
こんにゃくを薄くスライスしてペペロンチーノ風味に♪ ダイエッターにも是非どうぞ！
材料：こんにゃく、にんにく、赤唐辛子、オリーブオイル、塩・胡椒
公開：07/11/21   更新：07/11/21   レシピID：463775
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こんにゃくの新着つくれぽ

09/11/20

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ピリ辛ころころ大根とこんにゃく by お茶丸

美味☆蒟蒻発表を使ったからか味が良く染みてました♡リピします！

ウニニン

09/11/20

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ピリ辛ころころ大根とこんにゃく by お茶丸

ちくわも入れて♪簡単で美味でした、ごちそうさま☆

ゆめぺこ

09/11/20

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ピリ辛ころころ大根とこんにゃく by お茶丸

一味多めで♪手軽に美味しいおかずが増えて助かります(*´艸｀*)

写真 美弥～☆

09/11/20

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こんにゃくの炊いたん by oBsession

ちょっぴり久々に炊いたよ♪寒いとこういうのが恋しくなる♡ご馳走様

写真 naomixx

09/11/20

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ピリ辛ころころ大根とこんにゃく by お茶丸

２回目～今回は蒟蒻少なめでしたがやっぱり美味しいです♪

写真 maeaka

09/11/20

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ピリ辛ころころ大根とこんにゃく by お茶丸

２回目リピートです﨏簡単だし味がよく染みて美味しいです。

まどパン

09/11/20

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ピリ辛ころころ大根とこんにゃく by お茶丸

うまーい♪いっくらでも食べられちゃう★

写真 むいむいぱんだ

09/11/19

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ピリ辛ころころ大根とこんにゃく by お茶丸

母も気に入って、今夜の残りは明日のお弁当にインだそうです(^^)

あんこもち豆

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