こんにゃく

(全 23,202 品)

食物繊維を多く含んだ健康食品、こんにゃくを使ってヘルシーな献立を!淡白な味のこんにゃくを、皆さん美味しくお料理されています♪

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つくれぽ10人おめでとう! (16/02/07)
包丁、まな板必要ナシ! あっと言う間の10分レシピ\(^o^)/!
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凍りこんにゃくのきんぴら風 by chikappe
凍りこんにゃくを使って歯ごたえが楽しいきんぴらを作りました。人参・ネギも入って彩りも ...
材料: こんにゃく、人参、長ネギの青い部分、ニンニク、ごま油(炒め用)、水、砂糖、醤油、酒、 ...
☆包丁ナシで!超絶簡単!味噌こんにゃく☆ by マコニクキッチン
包丁、まな板必要ナシ! あっと言う間の10分レシピ\(^o^)/!
材料: こんにゃく、☆味噌、☆料理酒、☆みりん、☆にんにく(チューブ)、ゴマ油
こんにゃくステーキの青しそツナマヨ^^♪ by ☆s4☆
【働くママ】の節約アイデア料理(^^♪ 味けのないこんにゃくが、焦がしバター醤油の ...
材料: ●こんにゃく(7~8㎜幅でカット・キッチンペパーで水分をとっておく)、〇バター、○醤 ...
簡単♪こんにゃくの含め煮(作りおき) by めみたん☆
カテゴリ 話題入り感謝♪ おでんや煮物で味が染み込みにくい蒟蒻は 下茹でしてからじっ ...
材料: こんにゃく、*だし汁、*酒、*砂糖、*みりん、*醤油
簡単ヘルシー&ダイエットこんにゃくの副菜 by じゅじゅりあん
こんにゃくと海苔の簡単メニュー。10分以内に完成します
材料: 板こんにゃく、焼き海苔、だし汁、しょうゆ、みりん
刺身こんにゃくのサラダ by ままごはん☆
カロリー控えめで、さっぱりと食べられる、ちょっとおしゃれなサラダ。こんにゃくカテゴリ ...
材料: 刺身こんにゃく、大根、キュウリ、トマトの輪切り、ゆでたカブの葉、オクラの塩ゆで、梅肉 ...
1分!【こんにゃくのタラコ大葉和え】♪ by ☆s4☆
【働くママ】に嬉しい簡単和え物(^^♪ 切って、和えるだけ! ヘルシーながら、香り抜 ...
材料: ●こんにゃく(厚さを半分に切り短冊切り・サッとボイル)、●大葉(縦半分に切り千切り) ...
あたりめの出汁でちぎりコンニャク by おれんち厨房
あたりめの出汁で炊いたちぎりコンニャク!しっかりイカの風味がしみこみます。
材料: ちぎりコンニャク、あたりめ、水、しょうゆ、みりん、砂糖
刺身こんにゃくのカルパッチョ by うにらさん
罪悪感なしでたっぷり食べましょ☆
材料: 刺身こんにゃく(今回は青のり入り)、オイル控えめ新玉ねぎのドレッシング レシピID ...
*ごはんと一緒に♡こんにゃくの甘辛煮♫ by ♩ひまわり♩
家族に好評でたくさん作ってしまうレシピです♫ごはんがいつもより絶対進みます!! お弁 ...
材料: こんにゃく、ごぼう、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、☆ごま油、☆丸鶏がらスープのもと、☆水 ...
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