こんにゃく

(全 24,943 品)

食物繊維を多く含んだ健康食品、こんにゃくを使ってヘルシーな献立を!淡白な味のこんにゃくを、皆さん美味しくお料理されています♪

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つくれぽ10人おめでとう! (16/09/25)
麺つゆで簡単!作り置き♡ おつまみにいかがですか(^^)
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ピリ辛こんにゃくと生椎茸のヘルシー炒め煮 by 白雲堂
ご飯のおかずにピッタリ!おいしいプラス低カロリーなので、安心して頂けます。
材料: 板こんにゃく、生椎茸、AJINOMOTOごま油、●赤唐辛子(半分に切り、種除く)、● ...
凍りこんにゃくのキムチチーズチヂミ by ぽろん526
甘辛凍り蒟蒻入りのチヂミ♪ キムチのシャキシャキ感と凍り蒟蒻の歯応えが美味しいです♡ ...
材料: こんにゃく、韓国産キムチ、長ネギ、ミックスチーズ、◎醤油、◎みりん、◎砂糖、◎かつお ...
ピーマンとこんにゃくのみそ炒め by 単!!
15/11/18話題入り有難う、甘辛みそ味でこんにゃくとピーマンをこってり炒めました ...
材料: ピーマン、こんにゃく、しょうが、●砂糖、●みりん、●酒、●みそ
ごぼうとコンニャクの彩り常備菜。 by ラビー
作り置きシリーズ! 少量のお酢がポイント。味わい深いお惣菜です。
材料: ごぼう、コンニャク、にんじん、生姜、だし汁、●醤油、●砂糖、●酒、●みりん、●酢、● ...
こんにゃくの南蛮漬け by クッキングしなもん
焼いて炒めて漬けるだけ。ヘルシーな野菜タップリこんにゃくの南蛮漬けです。ダイエットな ...
材料: こんにゃく、ニンジン、ねぎ、水菜、麺つゆ(濃縮タイプ)、水、酢、鷹の爪(輪切り)、片 ...
アレンジ★ソースが絶品【麻婆こんにゃく】 by ☆s4☆
【働くママ】のアレンジ料理(^^♪ 麻婆豆腐の豆腐をこんにゃくに変えるだけ! 絶品ソ ...
材料: ●こんにゃく、〇長ネギ(みじん切り)、○ひき肉(豚・鶏・合いびきなどお好みで)、○生 ...
常備菜*簡単*こんにゃくの煮もの by toki✱sao
【2016年9月14日❁話題入り】 根菜もいれて、冷蔵庫の余り物の救済にも! ヘルシ ...
材料: こんにゃく、(にんじん、大根など)、砂糖、みりん、酒、しょうゆ、だしの素、水
うずらと玉こんにゃく煮 by ★ガンバ郎★
うずらと玉こんにゃく、どれがどっちが分かるかな?
材料: うずらの卵、玉こんにゃく、しょうゆ、水、酒、砂糖、三つ葉
簡単!筍と蒟蒻とニラのピリ辛おかか煮♪ by 331ミミイ
筍と蒟蒻、ニラのピリ辛、おかかの簡単な和風煮です(*^^*)♪ 蒟蒻にも味が染みて、 ...
材料: たけのこ(水煮)、蒟蒻、ニラ、鰹節、水、醤油、砂糖、だしの素、唐辛子の輪切り、生姜の ...
オススメ!おでん味噌煮 by テクテクちゃん
もつ煮の味付けでおでんの具を煮てみたら…とやってみたら、とっても美味しかったです!
材料: 小がんもどき、こんにゃく、大根、豚バラ、味噌、だし醤油、砂糖、みりん
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