こんにゃく

(全 19,444 品)

食物繊維を多く含んだ健康食品、こんにゃくを使ってヘルシーな献立を!淡白な味のこんにゃくを、皆さん美味しくお料理されています♪

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つくれぽ10人おめでとう! (15/02/23)
★2015.2.23話題入り感謝★市販の野菜水煮を使った簡単♪筑前煮です。
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こんにゃくの揚げ出し by takatan1
味のしみたコンニャクを、揚げ出しにして頂きます。豆腐とはまた違った味わいです。ぜひお ...
材料: こんにゃく、★だし汁、★砂糖、★しょうゆ、★塩、片栗粉、揚げ油、大根、生姜、小ネギ、 ...
三色こんにゃく炒り by ミナト氏
おなじみヘルシーメニュー カツオの風味が香ばしい炒りつけです
材料: こんにゃく、ごぼう、ニンジン、α)しょうゆ、α)みりん、α)ダシの素、かつおぶし
切って煮るだけ!こんにゃく甘辛煮 by ayanag
♡2014/7/16話題入り♡ こんにゃく切って、合わせ調味料で煮るだけ!常備菜とし ...
材料: こんにゃく、☆砂糖、☆みりん、☆めんつゆ、☆ごま油
突きこんにゃくのピリ辛きんぴら by はぁとれすとらん
豆板醤を加えた突きこんにゃくのきんぴら。
材料: 突きこんにゃく、人参、A砂糖、A酒、A追いがつおつゆ2倍、A醤油、A豆板醤、水、Bご ...
これなあに!?冷凍こんにゃくミニステーキ by FUHAKKY
気づかれないかも!?材料も簡単♪短時間でしっかり味付け♪お肉そっくり!カテゴリ掲載★ ...
材料: 冷凍こんにゃく、玉ねぎ、ダシダ又はビーフコンソメ、100%オレンジジュース、にんにく ...
☆こんにゃくとちくわのピリ辛炒り煮 by yummysunny
ピリッと辛い炒り煮です。
材料: こんにゃく、ちくわ、たかのつめ、ごま油、水、粉末だし、砂糖、醤油
冬至蒟蒻!甘辛煮☆お弁当にも♪ by たぬぴぃ★
冬至蒟蒻!「胃のほうき」「腸の砂おろし」…お腹のお掃除。 家の南瓜と合わせて冬至の定 ...
材料: 蒟蒻、水、砂糖、みりん、醤油
コンニャクの酢味噌かけ by あっこととも
簡単、ヘルシー過ぎるレシピです 箸休めにどうぞ(^・^)
材料: 板こんにゃく(1枚)、味噌、酢
こんにゃくステーキのクレソン添え by ゾネキチ
塩コショウと醤油でこんがり焼き上げ、クレソン&ガーリックチップとともに。ガッツリ系お ...
材料: こんにゃく、ニンニク、クレソン、塩コショウ、醤油、オリーブオイル
おせちに♪飾りこんにゃく♪ by りーりさん
おばあちゃんから教えてもらった1品です。 こんにゃくを飾り結びにして、おせちの1品に ...
材料: こんにゃく、かつおパック、★日本酒、★だし汁(昆布・かつお)、★醤油、★本みりん、★ ...
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