こんにゃく

(全 24,604 品)

食物繊維を多く含んだ健康食品、こんにゃくを使ってヘルシーな献立を!淡白な味のこんにゃくを、皆さん美味しくお料理されています♪

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つくれぽ100人おめでとう! (16/07/21)
カテゴリ掲載☆100人話題入り♪ 味が染み込みにくい蒟蒻は 下茹でしてからじっくり煮て味を染み...
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こんにゃくの南蛮漬け by クッキングしなもん
焼いて炒めて漬けるだけ。ヘルシーな野菜タップリこんにゃくの南蛮漬けです。ダイエットな ...
材料: こんにゃく、ニンジン、ねぎ、水菜、麺つゆ(濃縮タイプ)、水、酢、鷹の爪(輪切り)、片 ...
アレンジ★ソースが絶品【麻婆こんにゃく】 by ☆s4☆
【働くママ】のアレンジ料理(^^♪ 麻婆豆腐の豆腐をこんにゃくに変えるだけ! 絶品ソ ...
材料: ●こんにゃく、〇長ネギ(みじん切り)、○ひき肉(豚・鶏・合いびきなどお好みで)、○生 ...
常備菜*簡単*こんにゃくの煮もの by toki✱sao
根菜もいれて、冷蔵庫の余り物の救済にも! ヘルシーなこんにゃくで簡単に常備菜を!
材料: こんにゃく、(にんじん、大根など)、砂糖、みりん、酒、しょうゆ、だしの素、水
うずらと玉こんにゃく煮 by ★ガンバ郎★
うずらと玉こんにゃく、どれがどっちが分かるかな?
材料: うずらの卵、玉こんにゃく、しょうゆ、水、酒、砂糖、三つ葉
簡単!筍と蒟蒻とニラのピリ辛おかか煮♪ by 331ミミイ
筍と蒟蒻、ニラのピリ辛、おかかの簡単な和風煮です(*^^*)♪ 蒟蒻にも味が染みて、 ...
材料: たけのこ(水煮)、蒟蒻、ニラ、鰹節、水、醤油、砂糖、だしの素、唐辛子の輪切り、生姜の ...
オススメ!おでん味噌煮 by テクテクちゃん
もつ煮の味付けでおでんの具を煮てみたら…とやってみたら、とっても美味しかったです!
材料: 小がんもどき、こんにゃく、大根、豚バラ、味噌、だし醤油、砂糖、みりん
簡単ヘルシーおかず♪きのこんにゃく by Omochiii★
甘辛の甘味噌風味で年代問わず食べやすいので、是非お試しください♪食物繊維たっぷり!!
材料: しめじ、エリンギ、蒟蒻、きび糖、醤油、みりん、甜麺醤、ごま油
時短で味しみ☆ピリ辛こんにゃく(子供用も by あやまんくっきんぐ
時短で味しみが自慢☆ピリ辛具合もあと1品やお酒のあて、お弁当に便利☆子供用辛味なしも ...
材料: こんにゃく、ごま油、☆水、☆ほんだし、☆しょうゆ、☆お酒、☆砂糖、◯しょうゆ、◯砂糖 ...
こんにゃくの味噌煮込み by lylylysa
お祭りで食べた土手焼きを手作りのこんにゃくで。すじ肉を入れればもっと美味しくなるかな ...
材料: こんにゃく、赤味噌、酒、みりん、砂糖、水、炒め用ごま油、刻みネギ、一味
簡単♪小松菜としめじとメンマの野菜炒め! by 331ミミイ
小松菜やしめじ、もやし等の野菜に、メンマの風味の炒め物です! 蒟蒻入りボリュームたっ ...
材料: メンマ(味付き)、蒟蒻、小松菜、人参、しめじ、もやし、サラダ油(炒め用)、シャンタン ...
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