殿堂入りレシピ
しゃぶしゃぶ のレシピ 49品
豚肉とＷ大根の生姜ごましゃぶ
大根と貝割れ大根のダブル使い。
ヘルシー&シンプルなお鍋です。
特製の生姜入りごまだ
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材料：
大根、貝割れ大根、豚ロース肉（しゃぶしゃぶ用）、◎水、◎酒、◎昆布、◎塩、＊練りごま
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レタスのしゃぶしゃぶ鍋
レタスと鶏のささみを美味しく戴く鍋を考えた、甘辛い醤油と生姜ベースのコラーゲンたっぷ
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材料：
水、鶏がらスープの素、酒、味醂、薄口醤油、コラーゲン玉、おろし生姜、鶏ささ身、レタス
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【農家のレシピ】千切り野菜のしゃぶしゃぶ
野菜がたっぷり食べられるしゃぶしゃぶです。麺感覚で野菜をたくさん食べてくださいね♪
材料：
豚肉しゃぶしゃぶ用、もやし、大根、ニンジン、水菜、三つ葉、長ネギ、エノキ、水、酒、昆
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しょうが鍋☆代謝アップ☆ダイエット☆
☆代謝アップ☆ダイエットを兼ねて手足までポカポカで冷え性防止になります。
材料：
豚肉、水菜、お好みの野菜＆きのこ類（椎茸、えのき）、☆水、☆白だし、☆うすくち醤油、
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白菜白ネギ出し汁絶品ヘルシー塩麹豚しゃぶ
白菜と白ネギの甘さ出し汁に出て旨さ抜群に！出し汁事飲み干しました絶品！豚しゃぶに白菜
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材料：
豚ロースしゃぶしゃぶ肉、白ネギ、白菜、水、酒、塩麹、白だし、蜂蜜、マヨネーズ、練りゴ
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シンプルだけど極旨！ネギ豚しゃぶしゃぶ♪
ネギと豚肉があればできてしまう、超簡単シンプルしゃぶしゃぶ！最後の雑炊がこれまた極旨
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材料：
ねぎ(白い部分)、豚肉(しゃぶしゃぶ用)、しいたけ（お好みで）、えのき茸（お好みで）
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牛乳で作る♬しゃぶしゃぶ胡麻ダレ❀
まったり濃厚胡麻ダレです。ポイントは誰も入ってると気付かない牛乳♡ たっぷりつけて豚
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材料：
白ねり胡麻、☆めんつゆ（濃縮タイプ）、☆牛乳、☆砂糖、白すり胡麻
僕のサラダ 野菜をたっぷり食べたい日にに収録されています
きょうの料理ビギナーズ・鍋に収録されています
