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簡単ヘルシー☆キノコチキン豆乳クリーム☆
by ☆MIKKA☆
きのこ・ささみ・豆乳のTHEヘルシー食材でダイエットに♪豆乳使用で簡単コク旨な濃厚クリーム味になります☆
材料：ささみ、しめじ・エリンギ等お好きなきのこ、豆乳、コンソメ（粒状）、塩・コショウ、粉チーズ、レモン汁、パセリ、粉チーズ
公開：11/03/17
更新：11/03/29
レシピID：1381474
とろんぷるん自家製ごま豆腐
by いなれい
フライパンでものすごく簡単にできちゃいます♪
材料：豆乳（成分無調整）、片栗粉、練りごま、すりごま、塩
公開：11/09/02
更新：11/09/02
レシピID：1536264
ダイエットに！豆腐入り豆乳リゾット♪
by みぃーちん
お豆腐が入るのでボリュームＵＰ！
お腹にたまりますよ☆
豆乳のおかげで生クリーム無しでもヘルシーでクリーミー♪
材料：豆腐（絹ごし）、豆乳、ご飯、玉ねぎ、ハム、コンソメ、塩、ブラックペッパー
公開：08/08/02
更新：11/03/09
レシピID：622132
∮コーン入りღ白菜の中華風豆乳スープ∮
by 矢切のねぎちゃん
✿話題入り感謝です✿
生姜とごま油で中華風♬♪
とろ～り♡
カラダが温まる優しいスープ｡◠‿◠｡
材料：白菜、長ねぎ、生姜、ごま油、水、鶏がらスープの素、コーン、豆乳(牛乳)、◆オイスターソース、◆砂糖、◆塩コショウ、水溶き片栗粉、ラー油
公開：09/10/31
更新：11/11/06
レシピID：952311
∮ひよこ豆とキャベツღ豆乳トマトスープ∮
by 矢切のねぎちゃん
ノンオイルでお手軽簡単☆彡
お野菜たっぷり♬
具だくさんの食べるスープ(｡￫‿◕｡)✿♦♫
材料：◇キャベツ、◇玉葱、◇人参、◇ひよこ豆(水煮)、◇水、◇コンソメ、◇ローリエ、◇鷹の爪、◇オレガノ、オートミール、ケチャップ、コーン、豆乳(牛乳)、◆塩コショウ、◆砂糖、黒コショウ、グリンピース
公開：10/05/26
更新：11/05/15
レシピID：1138406
✿レンジで米粉と豆乳のホワイトソース✿
by noamanma
アレルギーの方でも食べれる
簡単で美味しいホワイトソース(u‿ฺu✿ฺ)
材料：米粉、とかしバター、豆乳、顆粒コンソメ、塩、白コショウ
公開：09/12/26
更新：09/12/26
レシピID：997787
冷やし豆乳キムチうどん
by moritaya
暑い時はこれ！具はキムチだけなのにどうしてこんなにおいしいの？スープも簡単きわまりなし。つくれぽ100人達成！
材料：うどん（乾麺）、豆乳、めんつゆ（３倍濃縮タイプ）、キムチ、青ねぎ（あれば）、ラー油
公開：09/03/21
更新：12/05/16
レシピID：765203
あっさり豆乳ｄｅビシソワーズ
by ローズミント
豆乳仕立てのあっさりヘルシーなビシソワーズ♪バターや生クリームは使っていません。じゃがいもの旨みたっぷり！！
材料：じゃがいも、たまねぎ、豆乳、白ワイン、ローリエ、コンソメ、スキムミルク、塩・こしょう、砂糖、水、パセリ・黒こしょう
公開：09/07/09
更新：09/07/10
レシピID：860956
☆奇跡のとんこつラーメン風☆
by kaisyan
H.22.7.5 話題入りしました☆作ってくださったみなさんありがとう(*^。^*)早い簡単ヘルシー❀自信作です♪♬♫
材料： サラダ油、 しょうが、 白ねぎ、 みりん、 味噌、 豆乳、 白だし（薄口しょうゆ）、☆白すりごま、☆ごま油、☆一味、☆小葱、☆こしょう
公開：09/12/08
更新：10/07/05
レシピID：985267
あったか❤和風の豆乳鍋
by noamanma
寒い時期はみんなでお鍋を囲んでぽっかぽか❤
材料：☆鶏肉、☆とりごぼうすり身、豆腐、●人参、●大根、水菜、ねぎ・きのこ・キャベツ、☆顆粒だしの素、☆醤油、●水、●豆乳
公開：09/10/16
更新：09/10/17
レシピID：937412
