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ノンフライでもサクサク★ヘルシー豚カツ
ダイエット中でもたまには豚カツも食べたいですよね。油で揚げてないのにサクサクしていて、も～たまりません。
材料：豚カツ用の豚肉、●塩コショウー、●ガーリックパウダー、★パン粉、★オリーブオイル、小麦粉・溶き卵、付け合せの野菜、ケチャップソース
公開：08/12/08   更新：12/02/10   レシピID：696082

最新つくれぽ

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11/12/22

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揚げないヘルシーチキンカツ（胸） by しおとも

ヘルシーで美味しい♪しかも簡単で、三拍子揃ってますね！ご馳走様

11/12/08

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ゆずジャム by kumi3

おかげ様で今年も美味しくできました！ありがとうございます♪

11/12/08

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鶏むね肉のチリソース by パールまま

今日も美味しくできました！ヘルシー＆ボリューム有りで大満足♪

プロフィール

岡山県の片田舎で暮らしている、お料理好きなわたしです。

最新ごはん日記

2012年02月12日
滝が凍る？
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御洞の滝と言って、流れ落ちる滝が寒さのために凍りつくところがあります。 一度観てみたかったけれど、なにぶん真冬の凍てつく季節・・・ 道路もアイスバーン状態で、怖～い！！ 初めて観ましたがかなりの迫力 ... 続きを読む»