野菜 の献立 (全21941件)
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙｼﾁｭｰと野菜も色々夕ご飯
(5品)
久々に長女が来ました♥
何が食べたい？と聞いたら返ってきたリクエスト★ハロウィンが近いのでミイラパプリカも一緒に♫
にら野菜たっぷりのトッカルビ定食
(3品)
エネルギー 684kcal(ごはん150g含)
たんぱく質 15％エネルギー
食塩相当量 2.8g
野菜使用量 229g
パプリカの肉詰めと野菜たっぷり夕ご飯✿
(7品)
メインには豆腐入りの肉ダネでパプリカの肉詰めを✿
副菜には野菜がたっぷり食べれるものを♫
素敵レシピをありがとう～♡
野菜たっぷりのヘルシーな夕食
(10品)
ポーチドエッグ。豆腐。山芋茶豆浅漬け。小松菜。南瓜の煮物。ほうれん草ゴマ和え。ミニトマト。きな粉梅干しおむすび。麦茶。
久々にチキンカツと野菜色々夕ご飯✿
(7品)
久々に長女が帰ってくるというので揚げ物を♥多めに作ってお土産にも持たせました♫野菜もたっぷり★美味しいレシピに感謝～
サーモンムニエルと野菜もりもり夕ご飯✿
(6品)
ソテーするだけ簡単メインに、単品野菜の副菜も幾つか合わせ、野菜たっぷりのスープで高たんぱく低糖質の夕ご飯✿
糖尿病応援♫
