アブラカレイのレモン風味パスタの画像

Description

淡白だけど少し甘みがあるアブラカレイをレモン風味の餡にして。色が欲しかったのでアスパラを使ってますが、ほかの野菜でも可。

材料 (1人分)

100g
アブラカレイ(切り身)
80g程度
バター
10g
レモン果汁
小さじ1杯
100cc
塩・コショウ
少々
大さじ1杯

作り方

  1. 1

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    沸騰したお湯でアスパラガスを茹で、冷ましておく。

  2. 2

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    フライパンにバターを入れて熱して溶かし、アブラカレイを並べて中火で両面を焼く。

  3. 3

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    アブラカレイに火が通ったら木べらなどで身を崩し、薄く斜め切りにしたアスパラガスと塩・コショウを加えて炒める。

  4. 4

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    レモン果汁と水を加え、煮立ったら弱火にして水溶き片栗粉を加え全体にとろみをつける。

  5. 5

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    たっぷりのお湯(水1Lに対し塩10g(分量外))でパスタをアルデンテに茹で、ザルにあけてお湯を切る。

  6. 6

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    パスタを入れて餡を絡ませる。

コツ・ポイント

わたしはパスタ用のお湯を沸かしてそれでアスパラガスを茹で、その後に塩を入れてパスタを茹でています。アスパラガスのはかま(三角形の包皮)は硬くなければ取らなくてもよいです。

このレシピの生い立ち

スーパーで安く売られているアブラカレイ、身がもろくて焼くときに崩れやすいのならば、最初から崩してしまえばいいやん、と。
レシピID : 1081189 公開日 : 10/03/30 更新日 : 10/03/30

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