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レシピID :263782

秘密のやわらかチキン☆.。.:*・゚

秘密のやわらかチキン☆.。.:*・゚
鶏むね肉がとってもやわらかジューシーになる秘密は???

材料 ( 2人分 )

鶏むね肉
1枚
たまねぎ
1/4個
にんにく
1かけ
☆醤油
大2
☆みりん
大1
☆酒
大1
☆はちみつ
大1
☆胡椒
少々
片栗粉
適量
サラダ油
適量
パセリ
少々

1

写真

鶏肉を観音開きにします。(肉の厚みを均一にするためと、火が通りやすくするため)

2

写真

ボールにお肉と☆の調味料をいれます。たまねぎのすりおろし、にんにくのすりおろしも加えて、よくもみこみます。そのまま1時間おいておきます。

3

お肉だけを取り出しキッチンペーパーで汁気をふきとります。※焼く時焦げないようにしっかりと。残りのつけ汁はとっておきます。

4

全体に片栗粉をまぶします。余分な粉は、はたいて落とします。

5

写真

フライパンに油をひき、ふたをしてお肉を両面焼きます。こんがりやけたら、余計な油をキッチンペーパーでふきとります。(焦げやすいので弱めの火加減で焼いてください♪)

6

ここに、残しておいたつけ汁をまわしかけ、水気をとばすように照り焼きにします。

7

食べやすく切ってお皿に盛り付け、パセリのみじん切りをちらして出来上がりです。

コツ・ポイント

たまねぎのすりおろしに漬けると、お肉がとても柔らかくなります。焦げやすいのでお気をつけください。ポイント→①お肉を取り出し、キッチンペーパーで汁気をしっかりふきとる。(手順3)②ふたをしますが、時々確認しながら弱めの火加減で焼く。(手順5)

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3677 (3313人)

12/02/09

写真

とっても柔らかく美味しいタレでご飯がメッチャ進みます!美味し~

らんらんの手料理

作ってくださって感謝です^^どうもありがとうございます。

12/02/08

写真

リピ♪やっぱり柔らか美味し♪マヨかけも凄く美味しかったです!

*バナナー*

リピありがとですー^^マヨかけ今度試してみます♪

12/02/07

写真

柔らかくジューシーでびっくり。まろやかさもあっておいしかった。

かっぱのかーこ

作ってくださって感謝です^^どうもありがとうございます。

12/02/07

写真

うーん、おいしっ! たくさん作ってたくさんいただきました♪

カバゴン

作ってくださって感謝です^^どうもありがとうございます。

12/02/06

写真

とってもおいしかったです★ お弁当のおかずにもしたいと思います♪

せぇぴょん

作ってくださって感謝です^^どうもありがとうございます。

12/02/06

写真

すごいやわらかいです☆彼氏がおいしい連発でしたU>ω<)ノ

MAYUともにゃん

作ってくださって感謝です^^どうもありがとうございます。

12/02/05

写真

やわらかくって大好きな味ですねん♪定番になりそう

ななおすけ

作ってくださって感謝です^^どうもありがとうございます。

12/02/03

写真

簡単で何度も作ってます!やわらかくておいしいです☆

tantan19

作ってくださって感謝です^^どうもありがとうございます。

12/01/31

写真

柔らかジューシー◎美味しいランチになりました!ありがとう

principito

作ってくださって感謝です^^どうもありがとうございます。

12/01/30

写真

美味すぎ娘らのテンションMAX!倍量作ったのに今度は倍作って!て

羽尼うに

作ってくださって感謝です^^どうもありがとうございます。

12/01/30

写真

ちょっと味が薄かったケド、柔らかくできて美味しかったですッ^^☆

れーーにゃん

作ってくださって感謝です^^どうもありがとうございます。

12/01/29

写真

むね肉が柔らかくて感動★りぴします(^^)

あぽそ

作ってくださって感謝です^^どうもありがとうございます。

このレシピの生い立ち

公開日: 06/06/30
いつもは唐揚げでするやり方なのですが、照り焼き風にしてみました。ヘルシーなむね肉ですが、皮の部分を取り除けば、もっとヘルシーに♪
※焦げないためのポイント追加しました。

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