ヘルシーマヨネーズ
Description
いつものマヨネーズをヘルシーに！１人分(大さじ1)：45kcal 塩分0.1ｇ
うるま市健康支援課
材料
（2人分）
マヨネーズ
大さじ1
大さじ1
作り方
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1
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マヨネーズとプレーンヨーグルトを器に入れ、混ぜたら出来上がり。
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2
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※食べる前に使う分だけ混ぜてください。保存は冷蔵庫で、翌日には食べ終えることをおすすめします。
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3
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コツ・ポイント
1：1で混ぜるだけ！ヘルシーになったからといつもより多めに摂ると本末転倒なのでご注意を^^
このレシピの生い立ち
美味しくてつい使いすぎてしまうマヨネーズ。量は増えてもカロリーと塩分は増やしたくないと思って考えました♪味はほぼ一緒！
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
うるま市健康支援課
