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なんでも炒めたっちゃんぷるー
冷たい素麺は(/ω＼)ｲﾔﾝという人の
素麺消費チャンプルー。
今回はもやしの入った
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材料：
素麺、オイルサーディン、卵、ベーコンスライス（豚肉でも可）、もやし、好みの野菜
ささっとカンタンピーマンカレー
夏だと作り置きは厳しいし
冷凍はしたくないし
そんな時におすすめのカレーです。
材料：
豚ひき肉、玉ねぎ、ピーマン（おこのみで）、にんにく、生姜、カレールー、トマトケチャッ
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さっぱり蒸夏野菜アンチョビそうめん
夏野菜を大量消費！すごくさっぱりして夏バテで食欲がないときにもお勧めしたいほど美味
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材料：
なす、ズッキーニ、トマト、ピーマン、アンチョビ、にんにく、塩、こしょう、そうめん
