1/1 ページ
ちゃちゃっと♪【牛肉のトマト煮】♪
急ぎでご飯を仕上げたい時に♪しかもこの味付けは男子ウケもいいです♪ご飯に掛けても美味
...
材料：
切り落とし牛肉（こま切れでもOK）、玉葱（くし型細切り）、にんにく（みじん切り）、水
...
硬くない【さば味噌】♪
昔からよく作ったさば味噌。最近作っていなかった～と思って。再度美味しさを確認しました
...
材料：
さば（切り身）、・しょうが（薄切り）、・酒、・水、・しょうゆ、みりん、・水、・砂糖、
...
フープロで作る野菜多めの鶏つくね♪
ごはんがごはんが進む君パート２♪中ダネにしっかり味をつけた「レンジ鶏そぼろ」を加えて
...
材料：
鶏ひき肉、ヒジキ（水で戻す）、モヤシ（できたらひげ根もとります）、しょうゆ、みりん、
...
揚げない♪レンコンとネギの肉巻きフライ♪
こんがりサクサク美味しい！野菜の量が多いのと焼いているので多分カロリーも低♪なのがう
...
材料：
豚薄切り肉（今回はバラ肉）、長ネギ、レンコン、・小麦粉、・パン粉、・卵、・水、こしょ
...
