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HAL☆0022
HAL☆0022 のキッチン
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9歳と7歳の子供がいます。2年前に糖質ダイエットをして４ヶ月で５㌔痩せました。で ...

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低糖質お鍋

味付けは正味シャンタンとムネ肉に振った塩のみです。糖質ダイエットをしている方にぜひ試 ...
材料： 白菜、ムネ肉、塩、水菜、小松菜、もやし、薄揚げ、正味シャンタン

お刺身ワカメ大量消費！

ワサビの風味がやみつきになります。ワカメだけだと飽きちゃうところですが、キュウリの触 ...
材料： お刺身用ワカメ、キュウリ、醤油、ワサビ
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