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HAL☆0022
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9歳と7歳の子供がいます。2年前に糖質ダイエットをして4ヶ月で5㌔痩せました。で
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9歳と7歳の子供がいます。2年前に糖質ダイエットをして4ヶ月で5㌔痩せました。でも栄養バランスが悪かった為、抜け毛が酷くなり、糖質ダイエットをやめました。気付けば8㌔のリバウンド。。。再びダイエットしようと覚悟を決めました!今回は過度な糖質ダイエットはせず、栄養バランスも考慮して頑張りたいです!
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おうちで焼き鳥
お店で食べると高いけど、自分で作るとちょーお得!ぜひ作ってみて下さい。
材料: 鳥モモ肉、ネギ、串、酒、塩、胡椒
厚みのあるホットケーキ
分厚いホットケーキを簡単に作ることができますよ!ぜひ試してみて下さい。
材料: 薄力粉、ヨーグルト、牛乳、卵、ベーキングパウダー、砂糖
白玉で雪だるま
簡単に可愛い雪だるまができますよ!
材料: 白玉粉、水、ゴマ
ヨーグルトでサンタさん
生クリームを使わなくても手軽にデザート用のサンタさんが作れますよ。
材料: イチゴ、ヨーグルト、砂糖、ゴマ
ミニトマトサンタ
簡単にサラダ用サンタができますよ。簡単で可愛くてついついたくさん作っちゃいます。
材料: ミニトマト、キャベツ、コールスロードレッシング、ゴマ
トマトでバラ
トマトの皮だけで簡単に出来て華やかになるのでオススメです。
材料: トマト
鮭のチーズ焼き
チーズ大好き!チーマヨ最高!はずれなしなので、ぜひ試してみて下さい。
材料: 鮭の切り身、☆ジャガイモ、☆人参、☆ブロッコリー、★玉ねぎ、★エリンギ、チーズ、マヨ
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チャーハン
ニンニクの味がきいた、クセになる味のチャーハンです。
材料: 挽き肉、しいたけ、ニンニク、ご飯、バター、鶏ガラ(粉末)、醤油、塩、胡椒
動物ホットケーキ
いつもと一味違うホットケーキで、子供も大喜びです。
材料: 薄力粉、砂糖、卵、ベーキングパウダー、牛乳
簡単☆漬けて焼くだけ柔らかお肉
ムネ肉も柔らかくとっても美味しいですよ。
材料: 豚ロース、ムネ肉、味噌、みりん、お酒、はちみつ、醤油、ニンニク、生姜
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