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ＩＭＳＲ
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ヘルシーかつボリュームのあるメニューになるように夕ご飯を作っているダイエッターで ...

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ナポリタン風厚揚げ

ナポリタンぽい味付けですが、厚揚げなのでヘルシーです。 しかも短時間で出来るので便利 ...
材料： 厚揚げ、ピーマン、玉ねぎ、塩コショウ、ケチャップ、とろけるチーズ、オリーブオイル

塩麹の豚茄子炒め

粉末塩麹を使った簡単おかずです！
材料： 粉末塩麹、もやし、茄子、玉ねぎ、豚ばら肉、塩コショウ、ごま油

セロリと青梗菜の中華炒め

セロリを美味しく食べれる簡単中華炒めです。 ふんわりとセロリの風味が豚肉と青梗菜にう ...
材料： セロリ、豚肉、塩コショウ、オイスターソース、ごま油