ポケモンみんなでお山にピクニック
子どもが大好きなオムライス弁当。中に入れるご飯を炊き込みピラフにして、朝の一手間を省
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材料：
米、ウインナーソーセージ、タマネギ、ニンジン、ピーマン、牛乳、水、カレー粉、塩、ケチ
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スペアリブと大根の味噌煮
味噌とスペアリブのうまみがしみこんだ大根が激ウマ。スペアリブは骨からほろっと離れるく
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材料：
豚スペアリブ、大根、サラダ油、しょうが、●味噌、●さとう、●酒、●しょうゆ、●水
しいたけシュウマイ
大分県特産のしいたけを使って、簡単シュウマイを作ってみました。旬のキノコを堪能してく
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材料：
生しいたけ、若鶏ひき肉、万能ねぎ、片栗粉、塩、砂糖、しょうゆ、しょうが、ごま油、キャ
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牛肉とゴボウの味噌炒め
最近、味噌とみりんとしょうゆが好きなんですよ。この味付けは、やっぱりご飯によく合いま
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材料：
牛小間切れ、ゴボウ、にんじん、さやいんげん、ニンニク、味噌、みりん、しょうゆ、サラダ
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