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フライパンで簡単＆激うまアヒージョ★
たっぷり野菜が摂れて栄養満点！超簡単なのに激うま！！定番メニューになること間違いなし
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材料：
オリーブオイル、にんにく、塩、赤唐辛子、タコ、むきえび、ナス、かぼちゃ、じゃがいも、
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ハニーパンプキンフラペチーノ★
お店より美味しいフラペチーノをおうちで★白砂糖不使用なので優しい甘さでごくごくイケま
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材料：
濃いめに淹れたコーヒー（冷ましたもの）、牛乳、はちみつ、冷凍かぼちゃペースト、シナモ
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グルテンフリー★かぼちゃのチーズケーキ
ほんのりオレンジが香るさわやかなかぼちゃのしっとりチーズケーキです。白砂糖不使用、グ
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材料：
生アーモンド、ドライアプリコット、ココナッツオイル、かぼちゃペースト、クリームチーズ
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GFかぼちゃとラムレーズンのケーキ
グルテンフリー、白砂糖・乳製品不使用。
超お気に入りレシピです(*^^*)
ラム酒の
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材料：
かぼちゃペースト、卵、溶かしココナッツオイル、はちみつ、アーモンドプードル、米粉、ベ
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夏バテ解消！ゴーヤとトマトの海藻サラダ
超簡単！栄養満点で見た目も華やか★サッパリして美味しいです(*^^*)
材料：
ゴーヤ、中トマト、黄色プチトマト（あれば）、塩蔵わかめ、（乾燥わかめの場合）、ごま油
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GFかぼちゃとココナッツのケーキ
グルテンフリー・白砂糖不使用。かぼちゃの甘みとはちみつで優しい甘さ。ココナッツの香り
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材料：
かぼちゃペースト、卵、溶かしココナッツオイル、アーモンドプードル、はちみつ、ココナッ
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