北陸3県の生協(とやま生協・コープいしかわ・福井県民生協)を会員とする事業連合で ...

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タンドリーチキン&シュリンプ

漬けこんでおけば、オーブンにお任せ☆
材料: 鶏もも肉、ブラックタイガー、レモン、チンゲン菜、塩コショウ、CO・OPプレーンヨーグ ...

焼肉サラダ

野菜もお肉もたっぷり食べよう☆
材料: 牛こまぎれ、レタス、きゅうり、トマト、玉ねぎ、焼肉のタレ

牛肉巻きのチーズ焼き

見た目よりずっと簡単☆
材料: 牛薄切り肉、ほうれん草、ミニトマト、レモン、シュレッドチーズ、小麦粉、パセリ、塩コシ ...

豆腐入りミートボール

豆腐でかさ増し☆
材料: 豚ミンチ、絹豆腐、青ねぎ、にんじん、ごぼう、塩コショウ、醤油、片栗粉、ウスターソース ...

簡単しゃぶしゃぶ

茹でないから簡単☆
材料: 豚ロースしゃぶしゃぶ用、キャベツ、ブロッコリー、玉ねぎ、ミニトマト、CO・OP深煎り ...

鶏肉のカレーマヨ炒め

フライパンで簡単に☆
材料: 鶏もも肉、玉ねぎ、しいたけ、水菜、パプリカ、塩コショウ、サラダ油、マヨネーズ、カレー ...

チキンソテーの温野菜添え

万能なウスターソースを使って簡単に☆
材料: 鶏もも肉、ブロッコリー、人参、じゃがいも、ウスターソース、サラダ油

クイックハンバーグ

もやしでボリュームUP☆
材料: 合挽きミンチ、もやし、ニラ、大根、大葉、ポン酢、サラダ油、パン粉、塩コショウ、醤油、 ...

もちもち肉団子

すりおろしじゃがいもで、モチモチ☆
材料: 豚ミンチ、玉ねぎ、じゃがいも、大葉、たまご、小麦粉、塩コショウ、揚げ油、レタス、ケチ ...

牛肉のピリ辛手巻き

寿司飯に甘辛牛肉が合いますよ☆
材料: 牛こまぎれ、焼き海苔、ご飯、CO・OP利尻昆布のだし入りすし酢、七味唐辛子、醤油、み ...