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卵アレルギーちゃんの卵サンドイッチ
卵抜きの「なんちゃって卵サンドイッチ」。
豆腐がたっぷり入っているので、ママのラ
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材料：
食パン（サンドイッチ用か８枚きり）、豆腐、玉ねぎのみじん切り、寿司酢、マヨネーズ、パ
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❄冬休み❄中坊の弁当特訓~牛丼＆豚丼~
中学生が作る弁当のための覚え書き。すき焼きのタレで作る牛丼＆豚丼。同じ味付けで鶏の照
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材料：
豚肉か牛肉、玉ねぎ、シメジ、人参、すき焼きのタレ+水、酒、油
❄冬休み❄中坊の弁当特訓～三色丼～
中学生でも出来る弁当を、冬休みに集中特訓のための覚え書き。参加者は中1のニッシ―㊚、
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材料：
ひき肉、すき焼きのタレ＋水、生姜のすりおろし、卵、砂糖、小松菜、醤油、かつおぶし、ミ
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こどもはじめてあさごはん～たまごやき
でんしレンジでつくれます。こどもはじめてあさごはん～みそしるのおともに…あまいたまご
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材料：
たまご、さとう、でんしレンジでつかえるおちゃわん、たまごをとくおちゃわん、らっぷ、お
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こどもはじめてあさごはん～パングラタン
はさみとオーブントースターかさかなやきグリルがつかえたらできます。
材料：
しょくぱん、スパッゲティーのソース、とろけるスライスチーズ、オーブンにいれてもいいお
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こどもはじめてあさごはん～みそしる
ハサミとでんしレンジでつくれます。ほうちょう、ガスレンジはつかいません。
材料：
おふ、ほそねぎ、かつおぶし、おみそ、ちいさいスプーン、レンジにいれていいマグカップ、
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