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✿厚切り食パンにシチューを入れて・・・
厚切りトーストの器にホワイトシチュー・とろけるチーズを入れて食べます。パンとシチュー
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材料：
厚切り食パン、ホワイトシチュー、とろけるチーズ、バジル(ドライ)
フライパンで作る蒸し野菜炒め
朝、目玉焼きやオムレツと一緒に食べたくなる、蒸し野菜です。少量の水で蒸して炒めるだけ
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材料：
ズッキーニ、ブロッコリー、人参、コーン、シメジ、ソーセージ、オリーブオイル(炒め用)
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ココット皿で作る卵焼き
ココットで卵焼きを作ります。レンジ調理→オーブントースター調理（2段階調理）します。
材料：
卵、アスパラガス、ソーセージ、プチトマト、*塩胡椒、*牛乳、*マヨネーズ、*粉チーズ
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鮭マヨとキャベツのチーズトースト
鮭マヨとレンジ加熱したキャベツにとろけるチーズをのせました。H25.１２/２話題入り
材料：
食パン(5枚切り)、キャベツの千切り、鮭フレーク、マヨネーズ、クレージーソルト(マジ
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*シリコン鍋で野菜たっぷりとりたいね！
シリコン鍋であっという間に出来る一品です。蒸し野菜にすると沢山野菜がとれますよ。(*
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材料：
白菜、しめじ・えのきなど、ベーコンスライス、*粗挽き胡椒、*粗挽き塩、＊酒
スクランブルエッグのせサラダ
お好みのサラダの上にスクランブルエッグとハムの千切りをのせてみてください。冷たい野菜
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材料：
レタス、ブロッコリー、人参(千切り)、卵、塩胡椒、牛乳、ハム（千切り）、ポン酢、オリ
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ベーコン＆とろけるチーズのせ目玉焼き
目玉焼きを焼いてる途中でとろけるチーズ、ベーコン、ほうれん草をのせ焼いてみました。軽
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材料：
食パン、マーガリン、卵、茹でたほうれん草、ベーコン、とろけるチーズ、塩コショウ、ケチ
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