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カリッもち♪ベジタリアンのための米粉ピザ
カリっともっちりお米の甘みがある発酵いらずの美味しいピザ生地です。
トッピングはベジ
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材料：
米粉、ベーキングパウダー（出来ればアルミニウムフリー）、甜菜糖など、塩、オリーブオイ
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発芽玄米で作る玄米甘酒～みやここうじ～
『飲む点滴』と言われる甘酒を発芽玄米で作ってさらに栄養価アップしてみました。
老若男
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材料：
玄米、水、みやここうじ （or米麹）、保温＆おかゆモード付きの炊飯器、割り箸
ナッツチーズ～手抜きロー・リビングフード
ナッツの浸水の手間がなくて楽チンなそんなちょっと邪道なナッツチーズレシピです。
材料：
カシューナッツパウダー、発芽玄米リジュベラック（参考レシピ781599）、塩
カシューマヨネーズ～手抜きローフード～
ベジタリアンのためのベジマヨネーズ。カシュー手抜きマヨネーズ
材料：
カシューナッツパウダー、にんにくすりおろし、はちみつ（もしくは水飴、米飴など）、塩、
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米粉とおからの焼きドーナツ★黒糖シナモン
熱々は中しっとり系、少し冷めるともっちり系のベイクドドーナツです。
材料：
●生おから、●上新粉、●黒砂糖、●シナモン、●ベーキングパウダー（出来ればアルミニウ
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ベジタリアンのための関西風お好み焼き
卵の代わりにとろろを多めに入れてます。とろろ率が高いほどふわふわ。卵を使うお好み焼き
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材料：
●昆布だし、●小麦粉、●長芋すりおろし、●削り節、●とろろ昆布手でちぎる、□キャベツ
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カリっもちっ♪ＨＢで玄米甘酒食パン
甘味料ゼロの風味豊かな甘酒食パン。フランスパンコースで焼いたように少し小さめですが噛
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材料：
玄米甘酒（レシピID1262662）、強力粉、塩、オリーブオイル、ドライイースト
甘味料0夢のコラボ酒粕×甘酒チーズケーキ
ベジタリアンのためのベジチーズケーキを、混ぜるだけ＆焼くだけの簡単工程で作ってみまし
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材料：
レーズンとクランベリー、くるみ、アーモンドプードル、豆乳、●豆腐一丁 （しっかり水切
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