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☆子持ち☆かれいの煮付け☆(赤かれい)
今が旬のかれいは冬魚の王様です☆煮汁をたっぷり入れ煮付けたかれいは、美味しい♪♪我が
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材料：
子持ちかれい、きぬさや、☆水、☆酒、みりん、醤油、☆砂糖、☆和風だしの素、塩、生姜(
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☆美味しい(^0^)~♪ 肉じゃが ☆☆
煮込んだじゃがいもは懐かしい母の味☆味がしみ込んだ肉じゃがは！美味しいですょ～♪
材料：
牛肉薄切り(３㎝切り)、じゃがいも(一口大)、玉ねぎ(縦半分、にくし形切り)、人参(
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☆大根と油揚げのサラダ＆ごまドレッシング
カリッと焼いた油揚げに、シャキシャキした大根！ごま風味のドレッシング和えが美味しい♪
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材料：
大根 (細切り)、油揚げ (短冊切り)、貝割れ大根、☆白すりごま、☆酢. りんご酢、
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小松菜とじゃこの炒めもの☆(ふりかけ♪)
ごまの香り、じゃこのうまみにカルシュゥムいっぱいで☆ご飯にふりかけて食べれば美味しさ
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材料：
小松菜、ちりめんじゃこ、ごま油、白のいりごま、★醤油、みりん、★塩、茹でるときの塩
簡単！ほうれん草の☆ドレッシング和え♪
混ぜ合わせるだけで、簡単に出来る！ドレッシング和え♪小鉢に入れてご飯やビールのおつま
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材料：
ほうれん草、塩、★白すりごま、★マヨネーズ、★味噌、砂糖、★酢
☆かぼちゃ＆じゃがいも☆のポタージュ！
かぼちゃ☆じゃがいも☆を合わせ炒めて煮るとうまみとコクが出て！冷たくすればもっと美味
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材料：
かぼちゃ (一口大)、じゃがいも (一口大)、玉ねぎ (スライス)、固形スープの素、
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