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簡単！めちゃうま鶏むねﾈｷﾞﾎﾟﾝがけ
３工程で作れ、鶏むねとは思えない程柔くｿｰｽもめちゃうまです！ご飯にもビールにも合う
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材料：
鶏むね、塩コショウ、砂糖、酒、片栗粉、★ポン酢、★ごま油、★長ﾈｷﾞ(小ﾈｷﾞでも)
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簡単！蟹あんかけチャーハン
蟹剥き身（缶詰）を使ってあんかけ炒飯を作りました！とっても簡単にできちゃいます♪
材料：
蟹剥き身（缶詰）、ご飯、卵、ネギ、レタス（あれば）、塩こしょう、しょうゆ、中華ｽｰﾌ
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＊簡単ほんだしで和風カレー丼＊
おうちにある材料ですぐにできる和風カレー丼。辛さ控え目なのでお子様にも♪ほんだしでお
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材料：
豚バラ、たまねぎ、酒、みりん、カレー粉、ほんだし、めんつゆ（今回は3倍濃縮）、水、水
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簡単キャラ弁おむすびまん＆こむすびまん
海苔を切っておけばあとはおにぎりを握って貼るだけ！難しい成形がいらないのでぶきっちょ
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材料：
ごはん、塩、海苔、ほっぺ 鮭フレーク（ハムなどでも）、鼻 人参（ハムや梅干しでも）
*市販ルーで作る簡単スープカレー*
札幌発祥の大人気スープカレー。我が家では手作りで食卓に度々登場します♪話題入り大感謝
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材料：
鶏もも（チキンレッグでも）、ピーマン、人参、玉ねぎ、バジル、塩こしょう、砂糖、水、鶏
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居酒屋？すぐできる揚げ納豆❁
おかかチーズとﾈｷﾞがアクセントとなっておいしい～ビールにもご飯にも合うし、なんとい
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材料：
小揚げ、納豆、長ネギ、ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ（とろけないの）、かつお節小パック、七味醤油、
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