簡単☆ピクルス
好きな野菜を作っておいた簡単調味液に漬け込むだけで、夏のさっぱりピクルスの出来上がり
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材料：
大根、人参、パプリカ（赤・黄）、ミニトマト（無くても良い）、きゅうり 大、☆酢、砂糖
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野菜たっぷり春雨サラダ
さっぱりして野菜をたくさん食べれますよっ☆
シャキシャキツルツル美味しいですよっ(*
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材料：
春雨（国産の市販品）、きゅうり 大、ハム、卵、人参 小、きくらげ、小葱，ごま、☆寿司
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こんがり手羽中の味噌マヨネーズ焼き☆
パリと香ばしい手羽中にマヨ味噌味のたれを絡めればパクパク☆手軽に作れますよっV(^_
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材料：
手羽中、塩コショウ、小麦粉、好きな野菜（今回はキャベツ）、味噌、マヨネーズ、みりん、
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お弁当に☆卵と玉ねぎの炒め物
お弁当やご飯の副菜にも☆
玉ねぎの他は何もいれても（キノコ類とか…）いけますよっ☆
材料：
玉ねぎ、卵、ピーマン、ハム、ベーコン、カニカマでも、塩麹、オイスターソース、胡椒、ご
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