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韓流ひんやり麺~ぶっかけビビムソミョン~
韓国のピリ辛のそうめんです。
子供にはピリ辛のたれ無しでぶっかけそうめんに、大人は
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材料：
そうめん、シーチキン、きゅうり、大葉、トマト、レタス、卵、砂糖、すりごま、粉唐辛子、
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夏ばて解消生姜風味の夏サラダ
夏でも冷房で体が冷えてこまっった時に、体を温める効果のある生姜がたっぷりのドレッシン
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材料：
いんげん、水煮の大豆、水煮のひじき、シメジ、水菜、大葉、もみ海苔、生姜、めんつゆ（濃
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夏ばて予防にサムゲタン風韓国雑穀お粥
暑い夏には熱い食べ物で体力をつけて
コラーゲンたっぷり
明日はお肌つるつるです♪
材料：
骨付き鶏肉、もち米、にんにく、高麗人参、なつめ、水、塩、ねぎ、もちきび、もちあわ、ア
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ビールのお供に☆野菜たっぷり冷奴☆
さっぱりした飲み味のアサヒスタイルフリーで暑い夏のお風呂上りの１杯に合う、簡単に作れ
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材料：
豆腐、カリカリ小梅、ねぎ（みじん切り）、きゅうり（みじん切り）、大葉（せん切り）、水
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