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❤レンコンと海老の梅オイマヨ❤
レンコンのシャキシャキと海老のプリッと感が美味しいです❤梅の酸味も和らいで食べやすい
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材料：
レンコン、ムキ海老、○練り梅（梅干※）、○マヨネーズ、○オイスターソースorポン酢、
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鶏モモ肉のガーリックマヨ❤オーブン焼き
オーブンにお任せ❤とってもジューシーなチキンです。ニンニクとマヨーネーズの焼けた香り
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材料：
鶏モモ肉、クレイジーソルト・黒胡椒（なければ塩胡椒）、○マヨネーズ、○ヨーグルト（な
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❤鶏ササミのタバカ風❤
サワークリームなしで家にある物で簡単にフライパン１つで出来ます❤ササミとは思えないく
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材料：
鶏ササミ、○ヨーグルト、○牛乳、●ハーブソルトorクレイジ－ソルト、●ガーリックペッ
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❤ヨーグルトとオレオの簡単チョコケーキ❤
水切りなし焼きまで５分❤ミキサーで簡単に濃厚なチョコレートケーキになります★１/８カ
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材料：
プレーンヨーグルト、オレオ、砂糖、小麦粉、卵、ベーキングパウダー、ココア（無糖）なく
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じゃが芋ウインナーのハーブ✿レモンバター
じゃが芋の美味しい季節❤ハーブの香りがたまらなく美味しいです。サッパリとレモン風味で
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材料：
じゃが芋、ウインナーorベーコン、ニンニク（みじん切り）、鷹の爪（なくても）、ナンプ
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