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煮込むだけのテールスープ（コムタン）
手間は最初だけ！暑い時期！寒い時にもにピッタリ♪ナムルやキムチ、溶き卵を加えて・・・
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材料：
牛テール（スジ肉もＯＫ）、●ネギ青い部分、●生姜（薄切り）、●にんにく、○塩、コショ
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我が家の柚子大根(夏ver)
柚子が手に入らない時でも柚子茶で簡単に出来ます(*^^*)さっぱり美味しいので食欲の
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材料：
大根、塩（大根の１％）、酢（水分を絞った２０％）、柚子茶（水分を絞った２０％）
❤もやしで和風ボンゴレ風❤
あさイチで紹介して頂いたレシピです。アサリの出汁でもやしが美味しい❤おつまみにも♪
材料：
もやし、アサリ、にんにく(みじん切り)、鷹の爪、バター、酒、麺つゆ(3倍濃縮)、片栗
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モロヘイヤとツナの韓国風❤和えもの
夏バテしていませんか？栄養満点のモロヘイヤを茹でて和えるだけ♬アレンジで和風にも出来
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材料：
モロヘイヤ、ツナ缶、＊麺つゆ（３倍濃縮）orポン酢、＊ニンニク（摩り下ろし）、＊コチ
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苦手なゴーヤが食べられた(*^艸^*)♥
油で揚げる＋ガーリックとカレー粉で苦味が和らぎ取り合いに( *´艸｀)ゴーヤ好きな方
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材料：
ゴーヤ、塩、＊カレー粉、＊ガーリックパウダー、＊小麦粉・片栗粉、＊塩・コショウ
