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煮込むだけのテールスープ（コムタン）
手間は最初だけ！暑い時期！寒い時にもにピッタリ♪ナムルやキムチ、溶き卵を加えて・・・
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材料：
牛テール（スジ肉もＯＫ）、●ネギ青い部分、●生姜（薄切り）、●にんにく、○塩、コショ
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❤おからと豆とえびのフワフワ揚げ❤
シンプルだけどフワフワで後引く美味しさ♪ 旬の今だけ・・・☆中身は何でもＯＫです。
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材料：
おから、そら豆(お好みで）、グリーンピース、○桜海老、○玉ねぎ、○卵、○塩、コショウ
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簡単！豆腐のなめこ梅あんかけ
暑い時期にピッタリです。食欲がない時もツルッと頂けます♪
ご飯や素麺、うどんに掛け
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材料：
豆腐、なめこ（えのき可）、●梅（小）、●顆粒だし、●薄口醤油、●濃口醤油
