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ＨＢにお任せ❤米粉と全粒粉のふわふわパン
大好きな米粉パンに全粒粉を合わせてヘルシーに♬♫フワフワで後引く美味しさ❤
材料：
強力粉、米粉（上新粉可）、全粒粉、砂糖、塩、バター（マーガリン）、牛乳（低脂肪・水可
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❤菜の花とハムのピーナツポン酢和え❤
少し余ったピーナツバターで簡単に和え物❤濃厚な胡麻和えになりますよ♬
材料：
菜の花（菜ばな）、ハム（なくても）、●ピーナツバター（有糖）、●ポン酢、●ゴマ、練り
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❤いんげんとひじきのカレーマヨサラダ❤
美味しく栄養タップリのサラダです❤鉄分、ビタミン、カルシウム、ミネラルを摂って健康家
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材料：
ヒジキ、いんげん、トマト（お好みで）、ハムorツナ、●マヨネーズ、●カレー粉、●砂糖
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❤干し椎茸のカレースープ❤
家にある物で簡単に❤干し椎茸の戻し汁がカレーにマッチして凄く美味しいですよ♪
材料：
干し椎茸、ベーコンorソーセージ、人参、玉ねぎ、ぬるま湯、カツオ出し（顆粒）、カレー
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❤春キャベツとワカメの梅マヨポン酢❤
春キャベツの外葉を使って箸休めの１品❤茹でる時の一手間で苦味もなく美味しい。（もちろ
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材料：
春キャベツ（外葉）、乾燥ワカメ、●練り梅（※梅干可）、●ポン酢、●マヨネーズ、鰹節、
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ボリューム満点❤豚と白菜の艶うどん
艶うどんの美味しい出しをすった野菜と甘辛の肉が凄く美味しい❤ボリュームの１品です♡
材料：
サッポロ一番艶うどん、豚（薄切り）、白菜、白ネギ、●酒、●マヨネーズ・砂糖、●醤油、
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