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ゴーヤチャンプルー #苦くない
レンチンして下味するから苦くない、子供も大好きなゴーヤチャンプルーです
野菜はピーマ
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材料：
ゴーヤ、○めんつゆ(創味のつゆ)、○砂糖、○胡麻油、厚揚げ、○油(サラダ油などお好み
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油大さじ2で作るカリカリ唐揚げ
少量の油で、唐揚げが作れます！
#お弁当 #居酒屋 #子供の日 #こども喜ぶ #ヘル
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材料：
鶏もも肉(ふりそでOK)、片栗粉、油(サラダ油使用しましたがお好みでOK)、醤油、酒
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